Etwa 17 Millionen Menschen arbeiten in Deutschland in Schichtdiensten. Dieser ist in vielen Bereichen unverzichtbar. Doch Schichtarbeit bedeutet auch, dass wir gegen unsere innere Uhr leben. Das stört unseren zirkadianen Rhythmus. Die Folgen können fatal sein - wie eine kanadische Studie kürzlich herausfand. Dazu wurden die Gesundheitsdaten von über 47.000 Teilnehmenden ausgewertet. Das erschütternde Ergebnis: die Schichtarbeitenden hatten ein deutlich erhöhtes Risiko, dass sie schwerwiegende Krankheiten bekommen. Erfahre, welche schlimmen Krankheiten bei Schichtarbeit drohen können und was du dagegen tun kannst. Dafür bekommst du 7 wertvolle Tipps. Die helfen dir dabei trotz Schichtarbeit gesund zu bleiben.

Quelle: Khan D, Edgell H, Rotondi M, Tamim H (2023) The association between shift work exposure and cognitive impairment among middle-aged and older adults: Results from the Canadian Longitudinal Study on Aging (CLSA). PLoS ONE 18(8): e0289718.

Dein ganzheitlicher Wissensmix für eine natürliche Gesundheitsförderung. Eine vitalstoffreiche Ernährung mit Fokus auf vegan, Fitnesstipps, mentales Training und Stressprävention stehen hier im Vordergrund. Erfahre von Gesundheitsexpertin Fanny Patzschke, wie du durch einfache Lifehacks im Alltag die Basis schaffst für:

Profitiere von Fannys langjähriger Berufserfahrung als Apothekerin, die jedoch weit über den schulmedizinischen Tellerrand hinausblickt. Durch ihre Weiterbildungen zur staatlich anerkannten Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin wirft sie stets einen ganzheitlichen Blick auf die Sicht der Dinge.