🎙️ Bu bölümde konuğumuz:

Diyetisyen Ersin Özdemir

📚 Kısa Özgeçmiş:

1994 yılında Erzincan Tercan’da doğan Ersin Özdemir, eğitim hayatını İstanbul’da tamamladı. 2015 yılında tip 1 diyabet tanısı aldıktan sonra bu deneyimi mesleki yolculuğuna yön verdi ve diyetisyenlik alanına adım attı. Fonksiyonel ve bütüncül beslenme alanlarında uzmanlaşan Özdemir, halkı bilinçlendirmek amacıyla @diyabetli.diyetisyen hesabı üzerinden aktif olarak paylaşımlar yapmaktadır. Aynı zamanda ulusal TV kanallarında beslenme üzerine programlara katılmakta ve toplumda beslenme farkındalığını artırmayı hedeflemektedir.

🧠 Bölüm Konusu:

“Çocuklarda Öğrenme ve Akademik Performansta Beslenmenin Yeri” başlığıyla beyin gelişimini destekleyen besinleri, kahvaltının okul başarısına etkilerini, dikkat ve odaklanma için kritik besinleri ve paketli gıdaların olumsuz etkilerini ele aldık.

📸 Konuk Instagram: @diyabetli.diyetisyen

🔍 Bölümde Öne Çıkanlar:

• Çocuklarda beyin gelişimini desteklemek için sağlıklı bir beslenme düzeni nasıl olmalı?

• Kahvaltının okul başarısındaki rolü nedir? Hangi besinler ideal kahvaltının parçasıdır?

• Dengeli beslenmenin akademik performans üzerindeki belirgin etkileri nelerdir?

• Dikkat ve odaklanmayı geliştiren besinler hangileridir?

• Paketli gıdaların öğrenme sürecine olumsuz etkileri neler olabilir?

• Demir, çinko, iyot gibi minerallerin öğrenme kapasitesiyle ilişkisi nedir?

• Yanlış beslenme alışkanlıkları büyümeyi ve öğrenmeyi nasıl etkiler?

• Beyin gelişimini destekleyen temel besin maddeleri nelerdir?

• Okul çağındaki çocuklar için önerilen günlük beslenme rutini nasıl olmalı?

• Ebeveynler sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmak için ne yapmalı?

💬 Kapanış Mesajı:

Her kaşıkta sadece karın değil, zihin de doyar. Sağlıklı beslenme sadece fiziksel gelişimi değil, çocukların hayattaki potansiyellerini de doğrudan etkiler. Küçük adımlarla büyük farklar yaratabiliriz.

🎧 Keyifli dinlemeler!

🏷️ #çocukbeslenmesi #akademikbaşarı #beyingelişimi #sağlıklıçocuk #turkcepodcast

🔗 Ayrıca beni de buradan takip edebilirsiniz:

🎙 Podcastler: Global Ebeveynlik Pusulası & Çocuğun Dünyası’na Eşlik Edenler

📚 Kitaplarım: @yeniaileyayin

🌐 Web sitem: www.caglatugba.com

📸 Instagram: @meraklipsikolog