Wie kannst du bei akutem Stress für eine schnelle Stressreduktion sorgen?

In dieser Podcastfolge bekommst du drei weitere Möglichkeiten der Ersten Hilfe, mit denen du durch Lächeln oder Lachen deine Stressbefreiung bestärkst. 

Die Folge zu den Grundsätze der Ersten Hilfe bei Stress kannst du dir über den Link unten anhören:

Erste Hilfe bei Stress

Weitere Tipps für Erste Hilfe bei Stress bekommst du in den unten aufgelisteten Folgen:

1 Faustregel und 3 Atem-Tools

2 Methoden zum Loslassen

Mehr zu mir: Silja

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