Chris hat das erste Mal seine Bilder ausstellen dürfen. Ein Anlass für uns, etwas über Kunst und Kultur in Zeiten von Corona zu sprechen.

In dieser Folge sprechen wir über unser ganz persönliches und individuelles Minimalismus-Programm. Es gibt tiefe Einblicke in Kleiderschränke und wir verraten, welche Apps sich bei uns auf den Startbildschirmen befinden.

Wir sprechen über verschiedene kleine erste Male, die uns über die letzten Monate in Erinnerung geblieben sind. Chris war das erste Mal Stand-Up-Paddeln, Bouldern, ist ein E-Auto gefahren und hat vegane Wurst probiert, während Patrick sich verliebt hat.

Diese Folge ist zum Abschalten. Also den Kopf. Wir sprechen über unsere Erfahrungen mit Meditation, über aktives und passives Meditieren sowie unsere Erlebnisse bei Stille und Ruhe. Keine geführte Meditation aber trotzdem mit erholsamer Wirkung.

In dieser Folge steht das Selbst im Mittelpunkt. Selbstliebe, Selbstverliebtheit, Selbstakzeptanz und Selbstbewusstsein. Wir sprechen über gesunden Egoismus, unsere guten und schlechten Seiten, was wir ändern wollen/können, Ausstrahlung, innere Werte und den besten Freund in deinem Leben: Du selbst! Es haben sich sogar Gäste eingeflogen.

Wie plane ich meinen Tag? Wie verwalte ich meine Aufgaben? Und, wie priorisiere ich richtig? Eine Möglichkeit ist das Bullet Journal. In dieser Folge reden wir darüber, wie wir während des Studiums unsere Aufgaben verwaltet haben und wie unsere Tagesplanung heute aussieht.

Was tun wenn's brennt? Wie verhält man sich in Gefahrensituationen? In dieser Folge sprechen Chris und Patrick über einen brandgefährlichen Zwischenfall mit kriminaltechnischen Folgen. Fast wie der Sonntagabend im Ersten.

Wie man drehbuchreif träumt. In dieser Folge sprechen Chris und Patrick über die eine Lieblingsbeschäftigung, neben Essen und Sex. (K)EIN Talk zum Einschlafen.

Wie man Wasser und Feuchtigkeitscreme spart. In dieser Folge von Erstes Mal unterhalten sich Chris und Patrick über die 30-Tage-Challenge. Ein entkoffeiniertes Dusch-Gespräch. Dermatologisch getestet.

Wie man per Anhalter Gleitschirmfliegen lernt und einen Baumstamm datet. In dieser Folge reden Chris und Patrick über neue Orte und was darüber hinaus damit verbunden ist. Ein Anti-Stubenhocker-Talk.