Descubra os 7 Incríveis Benefícios de Beber Chá Mate! Especialmente para diabetes tipo 2 e emagrecimento!

Estudando sobre o consumo da erva-mate, eu fiquei encantado com tantos benefícios que ela proporciona. A erva-mate é rica em nutrientes como cafeína, polifenóis, teobromina e teofilina, além de antioxidantes, taninos, ácido fólico, minerais e vitaminas. Os benefícios incluem efeito estimulante, antioxidante, auxílio na digestão, saúde cardiovascular, saúde cerebral, fortalecimento do sistema imunológico e perda de peso. A erva-mate pode imitar a ação do hormônio GLP-1, que ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e reduzir o apetite, sendo benéfica para pessoas com diabetes tipo 2 e que estão querendo emagrecer.

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🎞️Links de vídeos relacionados:

1. https://youtu.be/iuug2VQi0N4

2. https://youtu.be/mpbVEb93AhI

3. https://youtu.be/jMX6KOBUGyY

📒Link do estudo citado:

1-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35662413/

2-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19694438/

3-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23088849/

4-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19827026/

5-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25621503/

6-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26408319/

7-https://www.cambridge.org/core/journals/proceedings-of-the-nutrition-society/article/yerba-mate-may-prevent-diabetes-according-to-a-crossover-randomized-controlled-study-in-humans/9E20BBBE873D100B7AB8B9610F220C98

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