Un podcast donde Nico y Javi, psicoterapeutas del centro Elemental, hablan de los pensamientos.

Dentro de los pensamientos encontramos dos tipos:

Egosintónico. Es fácilmente aceptado y no genera conflicto interno. Estos pensamientos, emociones o comportamientos están en línea con nuestra personalidad, valores y creencias.

Egodistónico. Se refiere a pensamientos, emociones o comportamientos que entran en conflicto con nuestra personalidad, valores o creencias.

Todos tenemos pensamientos de ambos tipos, y es normal.

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