Hola,
Apertura corporal.

Durante esos años, como sabes, tuve mi cuota de problemas corporales. Todo cambió cuando descubrí el Tai Chi y el Chi Qong. Estas prácticas me devolvieron a mi cuerpo y me ayudaron a reconectarme con él. Poco a poco, transformaron mi forma de ver la vida, a mí mismo y el mundo que me rodea.

La alimentación también desempeña un papel clave. Continué modificando mi alimentación en busca de un camino hacia mi bienestar físico, emocional y espiritual. A veces, las personas cercanas a mí tenían dificultades para entender mis cambios.

Y tú, ¿qué estás haciendo para trabajar en tu camino hacia ti mismo?

¡Cuídate!

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El libro de que hablo está en francés y en inglés.
no lo he encontrado en espagnol.
L'age d'or du zen - John Wu - 1980
https://www.recyclivre.com/products/616755-l-age-d-or-du-zen
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Cuídate. ????

------- Créditos
Edición y Montaje: Benjamin
Muestras de sonido libres: Zapsplat.com, Fesliyanstudios.com y sound-fishing.net