Hace unos días, mientras almorzaba, "sentí" que ya no quería seguir comiendo carne.

No fue algo que "pensé" consciente.

No fue que decidí cuidar a los animalitos.

No fue que quisiera proteger el medio ambiente.

Simplemente sentí que ya no quería comer carne. 

Entonces ahora, me volví vegetariana? De verdad más nunca voy a volver a comer carne? Ni tocineta?!!! 

La verdad es que no lo se... mientras tanto, adopté el concepto de flexitarianismo... sabes de qué va??

Aquí te lo cuento!

Besos

Dev

#EsMomentoDeVolverAEmpezar #EMDVAE #Episodio44 #Flexitariana #Flexitarianismo #ElPodcastDeDeva

Que presión tenemos hoy en día por mantenernos felices todo el tiempo y mostrar esa alegría en todas nuestras redes, como queriendo mostrar que en nuestra vida solo pasan cosas buenas..

Pero y qué pasa cuando no nos sentimos así de felices? Somos capaces de decir: "estoy mal" o "no estoy bien", sin querer dar explicación o detalles, para que el otro no piense mal?

¿Por qué no normalizamos que está bien estar mal?

Yo hoy, no estoy bien.

Y sin pena de mostrarme vulnerable, decido asumir mi condición humana, y contarlo sabiendo que solo es un mal momento y que pasará.

Si te sientes identificado con algo igual, escucha este episodio, y me cuentas!

Abrazo

Dev

#EMDVAE #EsMomentoDeVolverAEmpezar #Episodio43 #ElPodcastDeDeva #EstábienEstarMal #Vulnerabilidad #Depresión #EstadodeÁnimoDeprimido

Independientemente del género con el cual te identifiques e independientemente de tu preferencia sexual, TODOS, TODOS tenemos energía Masculina y Femenina.

Y no solo eso, sino que podemos fluctuar de una a la otra dependiendo de la actividad que estemos haciendo o el momento en el que nos encontremos.

¿Sabías eso?

Yo no! Y cuando lo supe, fue reveleador!

Aquí te cuento un poquito más :)

Escúchalo y me cuentas

Abrazo!

Dev

#EsMomentoDeVolverAEmpezar #EMDVAE #Episodio42 #EnergíaMasculina #EnergíaFemenina #ElPodcastDeDeva

Luego de haber salido de alguna relación donde nos rompen el corazón, o la experiencia terminó mal, sentimos que nos hirieron o nos hicieron daño... ¿Cómo volver a abrir nuestro corazón? ¿Es seguro? ¿Y si me vuelve a pasar algo malo y termino sufriendo igual o peor?

¿Can you relate? ¿Se te hace conocido? ¿Te ha pasado?

No es la idea convertirnos en "Grinch" del amor, así que aquí comparto unos tips que me han servido a mi, para ir dando esos "baby steps" y volver al ruedo 

Les abrazo!

Dev

#EsMomentoDeVolverAEmpezar #EMDVAE #Episodio41 #ElPodcastdeDeva #Relaciones #Parejas #Amor #Comovolveracreerenelamor

¿Es que acaso lograr una postura complicada de yoga, un diploma, una medalla olimpica, un grado académico, un buen puesto en un maraton, alcanzar libertad financiera, un buen empleo, tener una pareja estable, adquirir un auto, el pago de la renta o tener un depa propio, alcanzar un ascenso, etc... depende de la buena o mala suerte que tengas en tu vida?

¿Te dedicas a solo cumplir con los aspectos de tu vida, en un nivel promedio, estandard... good enough? ¿O te esfuerzas por alcanzar metas altas, tener logros que te enorgullezcan, motivarte a dar más de tu 100%?

En este episodio les dejo mis reflexiones de este tema, que de antemano les digo: no creo en la suerte!

Escuchalo y me cuentas!!

Las referencias a los libros que hablo son:

* The big leap - Gay Hendricks

* No es cuestión de leche, es cuestión de actitud - Carlos Saúl Rodriguez

Besos

Dev

#EsMomentoDeVolverAEmpezar #EMDVAE #episodio40 #BuenaSuerte #ElPodcastDeDeva

Te han dicho esto alguna vez?

Si es así, de seguro te sentiste avergonzad@

Y es que parece que esto hoy en día es un insulto. La tendencia de moda es: sentir menos, expresar menos, actuar como si nada nos afectara... basicamente a ser robots y minimizar la experiencia humana (naturalmente llena de emociones).

¿Está tan mal esto de ser intens@? ¿De vivir con pasión y entrega?

La respuesta es si y no. 

En este episodio les dejo mi opinión, vista desde mi propia intensidad, y cómo podemos canalizarla para que no nos afecte en nuestra forma de relacionarnos.

Escúchalo y me cuentas! :)

Besos 

Dev

#EsMomentoDeVolverAEmpezar #EMDVAE #Episodio39 #Intenso #Intensa #ElPodcastdeDeva

Episodio íntimo!

Este episodio (quizá controversial) no busca para nada justificar la infidelidad.

Pero sí busca darle un sentido de "humanidad" a los errores. 

Y te lo cuento desde mi historia personal.

Una historia que tuve resistencia (y vergüenza) de contar por mucho tiempo, pero que hoy (muchos años, yoga y terapia después) me hace la persona que soy e incluso me hace ayudar a otros, que se sienten identificados, a atravesar sus procesos.

¿Cuántas cosas escondemos o callamos por miedo al juicio? Al qué dirán? Por miedo a que nos etiqueten? A dañar nuestra imagen ante otros?

Hoy hablo desde un estado de consciencia  (y madurez) muy distinto al que tenía en el momento que cuento en la historia, y hoy te puedo decir desde mi punto de vista: en la infidelidad no hay "buenos" ni "malos". Solo actores que vienen a reflejar cuál es el giro que debes darle al guión de tu pelicula.

Si estás pasando por algo similar, no estás solo.

Escúchalo y me cuentas ;)

#EsMomentoDeVolverAEmpezar #EMDVAE #Infidelidad #Episodio38 #ElpodcastdeDeva

Esa "masa"  a la que llamamos "la gente"... ¿de cuántas personas es? Qué representa para nosotros? ¿Qué tanto nos importa qué opina "la gente"? ¿Qué va a decir "la gente"? Cuando hablamos de "la gente" ¿nos referimos a nuestra familia? ¿amigos? ¿compañeros de trabajo?

Aquí les dejo una reflexión acerca de cómo creo que cada vez nos referimos a "la gente", realmente nos estamos excusando de algo.

Escúchalo y me cuentas! :)

#EsMomentoDeVolverAEmpezar #EMDVAE #lagente #episodio37 #elpodacastdedeva

¿Te miras y te ves guap@? ¿Te cuidas? ¿Te sientes bien con la ropa que llevas? ¿Te arreglas para ti? ¿O para los demás? ¿Te das espacios para decir que NO al resto y pasar tiempo contigo mism@?

El cómo nos vemos y cómo nos tratamos a nosotros mismos repercute directamente en cómo nos sentimos y en nuestro estado de ánimo.

En este episodio les dejo una reflexión cortita de amor propio y autoestima.

Escuchalo y me cuentas!

Besos :)

Dev

#EsMomentoDeVolverAEmpezar #EMDVAE #Episodio36 #Mearregléparamí

Este episodio habla de esos espacios de nuestra vida en los que sentimos que tocamos fondo y cómo nos toca hacernos responsables nosotros mismos para salir a flote.

Está contado a través de una historia personal. Una más de la pandemia!

Escúchalo y me cuentas ;)

#EsMomentoDeVolverAEmpezar #EMDVAE #MomentoCaballo #Episodio35