Es tiempo para un break

Es tiempo para un break

By Polet CuevasHealth & FitnessFitness
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Es tiempo para un break episodes

  • “El poder de las palabras”
    En este segundo capitulo de “ Reflexiones entre temporadas” , te quiero contar sobre una de las cosas que estoy estudiando en pos de mi desarrollo personal. El aprender el poder que tienen las palabras sobre nuestras acciones, emociones y además sobre como nos presentamos ante el mundo. Sígueme en Instagram @poletcuevas.
    7 min
  • Cuando debes vivir tus emociones.

    en este capítulo les contaré como mi cuerpo y mis emociones me han dicho directamente "Para"

    Daté tiempo para ti, para tu familia, para el ocio, para el deporte, y deja fluir ... respira y sigue fluyendo.


    18 min
  • 4- Conectando con las emociones
    En este episiodio conversaremos de como nuestro cuerpo se manifiesta cuando dejas de lado las emociones, no conectas o simplemente no quieres escucharlas. A veces pasamos por momentos en donde debemos detenernos y dejar que nos invadan para poder salir adelante y brillar aún más.
    14 min
  • 3- Piso Pélvico & Sexualidad.
    Feliz de tener en este maravilloso episodio a Coté Quiñinao , Kinesióloga especialista en Uroginecología, Piso Pelvico y Sexualidad . Autora del libro “ Loca Pelvis, Un viaje personal a tu sexualidad”. Síguela en su instagram : @locapelvis
    28 min
  • 2- ¿Como nos afecta a las mujeres la sociedad de rendimiento?
    En este segundo episodio conversamos con la psicologa Maria José Tamayo
    Sobre como afecta la sociedad del rendimiento a las mujeres.
    Nos dió algunos tips de como podemos evitar caer en aquello.
    Nos recomendó el libro “ la sociedad del Cansancio” del Sur Coreano Byung-Chul Han.
    Recuerda de seguirme en las redes: @PoletCuevas @CambreStudio Www.cambre.cl
    25 min
  • 01- Alcanzando cimas.
    En este primer episodio conversé con Romina Mena. Una real titana del “Truhike”. Nos contará sobre la travesía que realizó caminando desde México hasta Canadá, y como fué un momento de catarsis de su vida. Síguela en su instagram personal @aventuras_de_coyote y en su emprendimiento @kupalfoods
    29 min
  • 02- “ Apoyo familiar desde infancia”
    Hablaremos con mi mama!!! , la persona mas importante en mi desarrollo deportivo, gracias a ella me inicie en el deporte ( Gimnasia Ritmica Deportiva), y me ayudo a seguir siempre adelante. Queremos hablar como fue ese desarrollo, que consejos le daria a las mamas y papas de niñ@s que esten interesad@s en deporte. 💕
    14 min
  • 01- Hola!!!!
    Bienvenid@s a este nuevo podcast, hoy me presento y les cuento como se vendra este nuevo desafio.
    5 min

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