En una época donde pareciera que siempre debemos estar bien, productivas y sonrientes, detenernos a sentir tristeza se ha vuelto casi un acto de rebeldía. Pero, ¿y si te dijéramos que sentir tristeza es no solo válido, sino necesario para crecer, sanar y reconectar contigo misma?

En este episodio, dos psiquiatras —y dos mujeres reales como tú— abrimos una conversación honesta sobre la tristeza:

Por qué nos incomoda tanto.

Cómo hemos aprendido a esconderla.

Y por qué abrazarla es una forma poderosa de autocuidado.

Porque repensarnos como mujeres es también darnos permiso de vivir todas nuestras emociones, sin vergüenza y sin miedo.

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Creemos juntas un espacio donde sentir es bienvenido.

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