Durante todos esses anos que atuamos como Personal Trainer & Coach de Emagrecimento e Saúde, nós conseguimos identificar 10 perfis de mulheres que não conseguem emagrecer. E agora você vai conhecer cada um desses perfis.  Se após ouvir esse podcast, você se identificou com um ou mais desses perfis ou conhece alguém que se identifica, acesse nosso site e encontre algumas opções para te ajudar.  

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Assista também nosso vídeo no YouTube sobre esse assunto através do link: https://youtu.be/RpBDulNq7mg

Apresentação: Elaine Cristina

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Quer mostrar sua história de superação? Envie-nos sua foto de antes e depois com um depoimento de como conseguiu mudar seu corpo através de um treinamento estruturado que nós publicaremos sua história em nosso site e redes sociais!

A musculação com certeza traz uma série de benefícios para as mulheres e é isso que esse episódio vem explicar. Ouça e se ainda ficar dúvidas, entre em contato conosco!

Assista também nosso vídeo no YouTube sobre esse assunto através do link: https://youtu.be/lwZpKcU2rCQ

Apresentação: Sandro Guerreiro

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Negligenciar o descanso é a pior coisa que você pode fazer porque te afeta em vários setores da sua vida.

Entenda por que o descanso é tão importante pra conseguir o resultado que deseja com o seu treino.

Apresentação: Sandro Guerreiro & Elaine Cristina

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O que é necessário pra ter um corpo bonito, bem sequinho e com uma musculatura aparente?

Aqui descrevemos algumas dicas que vão te ajudar nesse objetivo.

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Sabe aquele momento que surge aquela duvida sobre como chegar no seu objetivo traçando o caminho certo? Então alguns erros são comuns e saiba aqui como evitá-los.

Apresentação: Sandro Guerreiro e Elaine Cristina

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Saber o que fazer e escolher uma atividade fisica que se identifica com o que gosta e o que você precisa pode ser mais facil e divertido do que a maioria pensa.

Apresentação: Elaine Cristina e Sandro Guerreiro

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Você está satisfeito com as escolhas que tem feito?

A saude física e mental é o alicerce pra uma vida cheia de conquistas.

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