escuchandoando

Andres Duarte Es el CEO y fundador de Elan Capital. Andrés tiene más de quince años de experiencia en el sector financiero trabajando con algunas de las compañías líderes en la industria.

Andrés cuenta con las herramientas y cualidades necesarias para llevar a cabo análisis de inversión de alto nivel.

Se especializó en acciones y productos derivados mientras trabajaba para Lehman Brothers en la ciudad de Nueva York.

Es una persona que administra y comprende la cobertura de riesgos, la reducción de la exposición al mercado y la identificación de productos rentables, entre muchos otros.

Mientras trabajaba con Barclays Wealth, en Nueva York, Andrés se dedicó a identificar y reconocer oportunidades de alto potencial de inversión y rentabilidad para personas de altos patrimonios ubicadas en América Latina, lo que le dio una alta exposición a una cantidad infinita de productos financieros.

En la actualidad, Andrés administra cerca de $200 millones de dólares en activos no apalancados para clientes en Centro y Sur América bajo su Compañía Coatl Wealth. En busca de mejores rendimientos para sus inversiones y las de sus clientes; Emprendió la tarea como inversor en bienes raíces a través de Elan Capital, que administra y controla propiedades en los Estados Unidos, enfocándose en proyectos que generan flujos de efectivo atractivos.

Andrés es licenciado en Administración de Empresas con especialización en Finanzas de la Universidad de Miami, Florida.

Actualmente reside con su esposa e hijos en el sur de la Florida. Disfruta de cursos de obstáculos y actividades al aire libre durante su tiempo libre.

John Edward Duarte.

Es el Gerente de Operaciones de Elan Capital.

Desde muy temprana edad, John Edward se dedicó al emprendimiento, fundando múltiples empresas exitosas en Colombia.

A pesar de graduarse con la tesis honorífica con un título de Ingeniero Químico, John Edward decidió continuar su pasión en la industria del entretenimiento, fundando clubes nocturnos altamente exitosos y convirtiéndose en Gerente General y Operador de Conciertos en giras nacionales y latinoamericanas de artistas de gran reputación.

En 2013, John Edward incursionó en el sector inmobiliario creando y dirigiendo P & P International Real Estate, que se ha dedicado a adquirir y retener inmuebles de lujo en Bogotá y Cartagena, Colombia.

Además de su espíritu empresarial y su pasión por la finca raíz, John Edward disfruta la realización de seminarios y talleres de capacitación financiera para inversionistas novatos en Colombia.

Este episodio es patrocinado por: MANÁ. Crianza orgánica, los peces en los sistemas de MANÁ, viven en agua purificada constantemente y son criados sin antibióticos, hormonas, de manera segura, trazable y sostenible.

Mana comercializa tu producción de peces crustáceos y moluscos de consumo humano, así como vegetales orgánicos y acompañantes en el proceso de principio a fin.

La próxima vez que pidas pescado, que mar de crianza orgánica y disfrútalo. Conoce más en www.sistemasmana.com

Andres Duarte Es el CEO y fundador de Elan Capital. Andrés tiene más de quince años de experiencia en el sector financiero trabajando con algunas de las compañías líderes en la industria.

Andrés cuenta con las herramientas y cualidades necesarias para llevar a cabo análisis de inversión de alto nivel.

Se especializó en acciones y productos derivados mientras trabajaba para Lehman Brothers en la ciudad de Nueva York.

Es una persona que administra y comprende la cobertura de riesgos, la reducción de la exposición al mercado y la identificación de productos rentables, entre muchos otros.

Mientras trabajaba con Barclays Wealth, en Nueva York, Andrés se dedicó a identificar y reconocer oportunidades de alto potencial de inversión y rentabilidad para personas de altos patrimonios ubicadas en América Latina, lo que le dio una alta exposición a una cantidad infinita de productos financieros.

En la actualidad, Andrés administra cerca de $200 millones de dólares en activos no apalancados para clientes en Centro y Sur América bajo su Compañía Coatl Wealth. En busca de mejores rendimientos para sus inversiones y las de sus clientes; Emprendió la tarea como inversor en bienes raíces a través de Elan Capital, que administra y controla propiedades en los Estados Unidos, enfocándose en proyectos que generan flujos de efectivo atractivos.

Andrés es licenciado en Administración de Empresas con especialización en Finanzas de la Universidad de Miami, Florida.

Actualmente reside con su esposa e hijos en el sur de la Florida. Disfruta de cursos de obstáculos y actividades al aire libre durante su tiempo libre.

John Edward Duarte.

Es el Gerente de Operaciones de Elan Capital.

Desde muy temprana edad, John Edward se dedicó al emprendimiento, fundando múltiples empresas exitosas en Colombia.

A pesar de graduarse con la tesis honorífica con un título de Ingeniero Químico, John Edward decidió continuar su pasión en la industria del entretenimiento, fundando clubes nocturnos altamente exitosos y convirtiéndose en Gerente General y Operador de Conciertos en giras nacionales y latinoamericanas de artistas de gran reputación.

En 2013, John Edward incursionó en el sector inmobiliario creando y dirigiendo P & P International Real Estate, que se ha dedicado a adquirir y retener inmuebles de lujo en Bogotá y Cartagena, Colombia.

Además de su espíritu empresarial y su pasión por la finca raíz, John Edward disfruta la realización de seminarios y talleres de capacitación financiera para inversionistas novatos en Colombia.

Este episodio es patrocinado por: MANÁ. Crianza orgánica, los peces en los sistemas de MANÁ, viven en agua purificada constantemente y son criados sin antibióticos, hormonas, de manera segura, trazable y sostenible.

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Hoy en escuchandoando.Carlos Donoso, es uno de los más conocidos ventrílocuos venezolanos. El primer ventrílocuo lo vio a los siete años por televisión se llamaba Paco Miller y lo cautivó: "Yo me quedaba hipnotizado viendo al muñeco, pero odiaba al señor que lo castigaba y lo metía a la maleta, no lo soportaba". A los 17 decidió emularlo, pero sería hasta los 19 que lo lograría, cuando un amigo le regaló un muñeco maltrecho que él reparó y le puso un par de ojos azules que se los arrancó a una vieja muñeca de una de sus hermanas.

Kini nació en 1967 en México. Donoso escogió su nacionalidad porque como era el principio de una carrera necesitaba ganar credibilidad con su acento mexicano, pero luego se aburrió tanto que decidió que kini volvería a ser venezolano.

Un par de años después llegó “lalo” como regalo de un cliente para ser el contrapeso de Kini, un muñeco homosexual, así Donoso tenía la segunda figura de su show.

El ventrílocuo venezolano es uno de los que dice que en el escenario ellos están vivos porque no se puede vender algo que está muerto y que no convencería a nadie, por eso la idea de mantenerlos como sus viejos amigos resulta tan real que quien está como espectador termina por creer que realmente detrás del telón esos muñecos continuarán con su vida.

Carlos Donoso ha viajado por todo el mundo ya son más de 40 años haciendo reír a la gente y lo mejor es que cuando se tiene la oportunidad de verlo, el chip cambia y usted simplemente vuelve a ser un niño que cree que eso muñeco después de cada función no irá a una caja.

una manera diferente de ver y conocer a Donoso un personaje que con su espontaneidad a la hora de hablar cautiva con cada una de sus frases ,su manera de ver la vida hablamos de reencarnación humor política de humor chanel y cada uno de sus emprendimientos.

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Hoy en escuchandoando.Carlos Donoso, es uno de los más conocidos ventrílocuos venezolanos. El primer ventrílocuo lo vio a los siete años por televisión se llamaba Paco Miller y lo cautivó: "Yo me quedaba hipnotizado viendo al muñeco, pero odiaba al señor que lo castigaba y lo metía a la maleta, no lo soportaba". A los 17 decidió emularlo, pero sería hasta los 19 que lo lograría, cuando un amigo le regaló un muñeco maltrecho que él reparó y le puso un par de ojos azules que se los arrancó a una vieja muñeca de una de sus hermanas.

Kini nació en 1967 en México. Donoso escogió su nacionalidad porque como era el principio de una carrera necesitaba ganar credibilidad con su acento mexicano, pero luego se aburrió tanto que decidió que kini volvería a ser venezolano.

Un par de años después llegó “lalo” como regalo de un cliente para ser el contrapeso de Kini, un muñeco homosexual, así Donoso tenía la segunda figura de su show.

El ventrílocuo venezolano es uno de los que dice que en el escenario ellos están vivos porque no se puede vender algo que está muerto y que no convencería a nadie, por eso la idea de mantenerlos como sus viejos amigos resulta tan real que quien está como espectador termina por creer que realmente detrás del telón esos muñecos continuarán con su vida.

Carlos Donoso ha viajado por todo el mundo ya son más de 40 años haciendo reír a la gente y lo mejor es que cuando se tiene la oportunidad de verlo, el chip cambia y usted simplemente vuelve a ser un niño que cree que eso muñeco después de cada función no irá a una caja.

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Director para Latinoamérica de Barefoot College

Máster en Relaciones Internacionales

Periodista, politólogo, máster en Relaciones Internacionales de la Universidad Complutense, y estudios en Innovación y Desarrollo Económico de la Universidad de Harvard. Es fellow de la Royal Geographical Society.

Fue seleccionado como uno de los 100 colombianos más destacados por el gobierno de Colombia en 2015.

Ex diplomático ante el Reino Unido, encargado del área de Derechos Humanos.

Trabaja desde 2013 como director para Latinoamérica de la ONG de India Barefoot College. Desde 1999 ha vivido en seis países de Europa, Asia y América y siempre su línea de trabajo ha estado enmarcada por la defensa de los derechos humanos y de las minorías, aprovechando las ventajas y retos que generan para ello los medios de comunicación y las nuevas tecnologías.

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Director para Latinoamérica de Barefoot College

Máster en Relaciones Internacionales

Periodista, politólogo, máster en Relaciones Internacionales de la Universidad Complutense, y estudios en Innovación y Desarrollo Económico de la Universidad de Harvard. Es fellow de la Royal Geographical Society.

Fue seleccionado como uno de los 100 colombianos más destacados por el gobierno de Colombia en 2015.

Ex diplomático ante el Reino Unido, encargado del área de Derechos Humanos.

Trabaja desde 2013 como director para Latinoamérica de la ONG de India Barefoot College. Desde 1999 ha vivido en seis países de Europa, Asia y América y siempre su línea de trabajo ha estado enmarcada por la defensa de los derechos humanos y de las minorías, aprovechando las ventajas y retos que generan para ello los medios de comunicación y las nuevas tecnologías.

Este episodio es patrocinado por: MANÁ. Crianza orgánica, los peces en los sistemas de MANÁ, viven en agua purificada constantemente y son criados sin antibióticos, hormonas, de manera segura, trazable y sostenible.

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Combina realidad aumentada y virtual, IoT y 'big data' para que las empresas maximicen la productividad de sus procesos en tiempo real

"El problema de la realidad aumentada [RA] y la realidad virtual [RV] es que todavía no se las ve más allá de usarlas en marketing, como promoción", alerta el fundador de Arvolution, Octavio Jiménez. En su opinión, "aunque la tecnología no esté en su apogeo, ya son herramientas útiles, no hace falta esperar cinco años". Para ayudar a las empresas a sacarle el máximo provecho, Jiménez fundó su empresa desde la que crea soluciones a medida de las necesidades del cliente a partir de ambas tecnologías. Gracias a su labor emprendedora, Jiménez ha sido elegido por MIT Technology Review en español entre los 35 ganadores de Innovadores menores de 35 Latinoamérica 2017.

"La RV y la RA son una capa necesaria para entender toda la información que el internet de las cosas [IoT] y el análisis de big data pueden proporcionar", comenta el joven emprendedor. Y eso es justo lo que hace Arvolution. Jiménez explica que su "plataforma captura información sobre procesos con sensores de IoT, la procesa con análisis de big data y la muestra en aplicaciones de RA o RV".

Un ejemplo de servicio que pueden visualizarse a través de Arvolution es la monitorización de la calidad de los alimentos elaborados en una planta procesadora. "Los trabajadores podrían utilizar una tableta o unas gafas inteligentes para observar un producto y obtener información sobre la calidad del mismo, como tamaño y color ideal, u otras métricas" de forma visual en un entorno virtual o de realidad aumentada, detalla su creador. El personal puede comparar esta información con las medidas obtenidas y estos datos se incorporan al motor de análisis de la plataforma en la nube para obtener información sobre su calidad en tiempo real.

Jiménez se licenció el año pasado en Ingeniería de Animación Digital por la Universidad Panamericana en México. Antes de terminar el grado había fundado Arvolution y participado en el Centro de Tecnología e Innovación, una iniciativa del grupo Carso, también formó parte del Global Entrepreneurship Bootcamp 2016 de MIT (EEUU), y recibió más de 100.000 euros del programa de aceleración Numa México. Cada uno de estos pasos le llevó en muy poco tiempo, a consolidar la idea y crear un producto atractivo para las empresas.

Una de ellas es el Grupo Bimbo, que está realizando un piloto con la tecnología de Arvolution en una de sus plantas en México. Los planes son adoptar la tecnología en toda la compañía en los próximos meses.

El director de la Red Nacional de Centros para la Toma de Decisiones del Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey (México), José Martín Molina, resalta que el emprendimiento de Jiménez define "una cadena de valor con varias tecnologías emergentes que, combinadas, pueden generar servicios de alto valor añadido". Este miembro del jurado de Innovadores menores de 35 Latinoamérica 2017 no duda de que "cada vez más veremos este modelo aplicado a otros sectores".Este episodio está patrocinado por: Chrys Grass, original de crianza orgánica, una red global que busca impactar el desarrollo económico local, transformar emprendedores en emprendedores emprendedores exitosos.

Si está pensando en emprender, Chrys Grass es una planta captadora de CO2 que crece entre los 0 y 2.500 metros de altura, es ecológica, sostenible y con múltiples usos y beneficios, ve en los espacios mínimos de una actividad, su tiempo promedio de Hasta La etapa comercial es de 12 meses.

Sembrando Chrys Grass está ayudando a combatir el calentamiento global, generando un aire más limpio para el planeta y para producir una finca con un negocio verde.

Conoce más en www.chrysbioplant.como Llamando al 57 3203394114.

Combina realidad aumentada y virtual, IoT y 'big data' para que las empresas maximicen la productividad de sus procesos en tiempo real

"El problema de la realidad aumentada [RA] y la realidad virtual [RV] es que todavía no se las ve más allá de usarlas en marketing, como promoción", alerta el fundador de Arvolution, Octavio Jiménez. En su opinión, "aunque la tecnología no esté en su apogeo, ya son herramientas útiles, no hace falta esperar cinco años". Para ayudar a las empresas a sacarle el máximo provecho, Jiménez fundó su empresa desde la que crea soluciones a medida de las necesidades del cliente a partir de ambas tecnologías. Gracias a su labor emprendedora, Jiménez ha sido elegido por MIT Technology Review en español entre los 35 ganadores de Innovadores menores de 35 Latinoamérica 2017.

"La RV y la RA son una capa necesaria para entender toda la información que el internet de las cosas [IoT] y el análisis de big data pueden proporcionar", comenta el joven emprendedor. Y eso es justo lo que hace Arvolution. Jiménez explica que su "plataforma captura información sobre procesos con sensores de IoT, la procesa con análisis de big data y la muestra en aplicaciones de RA o RV".

Un ejemplo de servicio que pueden visualizarse a través de Arvolution es la monitorización de la calidad de los alimentos elaborados en una planta procesadora. "Los trabajadores podrían utilizar una tableta o unas gafas inteligentes para observar un producto y obtener información sobre la calidad del mismo, como tamaño y color ideal, u otras métricas" de forma visual en un entorno virtual o de realidad aumentada, detalla su creador. El personal puede comparar esta información con las medidas obtenidas y estos datos se incorporan al motor de análisis de la plataforma en la nube para obtener información sobre su calidad en tiempo real.

Jiménez se licenció el año pasado en Ingeniería de Animación Digital por la Universidad Panamericana en México. Antes de terminar el grado había fundado Arvolution y participado en el Centro de Tecnología e Innovación, una iniciativa del grupo Carso, también formó parte del Global Entrepreneurship Bootcamp 2016 de MIT (EEUU), y recibió más de 100.000 euros del programa de aceleración Numa México. Cada uno de estos pasos le llevó en muy poco tiempo, a consolidar la idea y crear un producto atractivo para las empresas.

Una de ellas es el Grupo Bimbo, que está realizando un piloto con la tecnología de Arvolution en una de sus plantas en México. Los planes son adoptar la tecnología en toda la compañía en los próximos meses.

El director de la Red Nacional de Centros para la Toma de Decisiones del Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey (México), José Martín Molina, resalta que el emprendimiento de Jiménez define "una cadena de valor con varias tecnologías emergentes que, combinadas, pueden generar servicios de alto valor añadido". Este miembro del jurado de Innovadores menores de 35 Latinoamérica 2017 no duda de que "cada vez más veremos este modelo aplicado a otros sectores".Este episodio está patrocinado por: Chrys Grass, original de crianza orgánica, una red global que busca impactar el desarrollo económico local, transformar emprendedores en emprendedores emprendedores exitosos.

Si está pensando en emprender, Chrys Grass es una planta captadora de CO2 que crece entre los 0 y 2.500 metros de altura, es ecológica, sostenible y con múltiples usos y beneficios, ve en los espacios mínimos de una actividad, su tiempo promedio de Hasta La etapa comercial es de 12 meses.

Sembrando Chrys Grass está ayudando a combatir el calentamiento global, generando un aire más limpio para el planeta y para producir una finca con un negocio verde.

Conoce más en www.chrysbioplant.como Llamando al 57 3203394114.

Hija de profesores de Yoga, empecé a hacer Asanas casi antes que a caminar y no comí carne hasta que me independicé con dieciocho.

Mis estudios de Antropología me dieron un profundo entendimiento de la evolución de nuestra especie y mi breve pero intenso affair con los alimentos procesados, el azúcar, el estrés y la ansiedad cimentó la certeza de que los hábitos pueden transformar nuestra vida.

Durante unos años me convencí de que la salud es suerte y de que tener dolores casi crónicos de espalda, un poco de insomnio, cansancio permanente y 3 o 4 gripes al año era lo normal.

Me convencí de que la única forma de mantener mi peso era pasando hambre, vomitando y desgastando la elíptica a deshoras.

De qué dormir era lo que se hacía en las pocas horas que le sobraban al día y de que mantener el 100% de la atención durante una reunión era un objetivo inalcanzable.

Vivía arrancada a las necesidades de los demás. Desviviéndome por llenar todas las necesidades, todos los "hay que", todas las expectativas creadas. Dejándome siempre para el final y sintiéndome culpable y egoísta si se me escapaba el intento de priorizar. Hasta que de tanto intentar llegar acabe esparcida y deshecha.

Y entonces, me quedé embarazada. Y el embarazo me hipersensibilizó a los efectos de los alimentos procesados, del estrés, del sedentarismo. Me obligó a conectar, a ponerme en el centro y a mirarme en un espejo en el que se me veía desgastada, asustada y vacía por dentro.

Y así, me embarqué en el proceso de reajustar uno a uno mis hábitos hasta resetear mi salud.

Empecé a estudiar. Me hice todos los cursos online de nutrición, epidemiología y enfermedades no comunicables que encontré y empecé a devorar estudios científicos, libros de divulgación y documentales.

Y la evidencia científica unánime de cómo funcionamos, de cómo nos afecta cada pensamiento, cada alimento y cada movimiento cambió mi vida para siempre.

Entendí que en el último 5% de nuestra existencia como especie hemos desestabilizado el equilibrio de nuestro organismo con hábitos tóxicos y hemos terminado por creer que estamos destinados a engordar, a enfermar y a vivir con ansiedad y agotamiento.

Pero nadie está destinado a enfermar.

Nadie está obligado a engordar.

Nadie está condenado a vivir deprimido.

Nuestro estado natural es estar sanos, vitales y felices. Tenemos todas las herramientas fisiológicas necesarias pero la forma en la que comemos, pensamos y nos movemos es tóxica y contraproducente. Sólo cuando retiramos uno a uno esos hábitos y los sustituimos por hábitos Notox nos devolvemos la oportunidad de volver al estado que nos corresponde.

Eso es vivir Notox, vivir de acuerdo a la ciencia y a la lógica evolutiva para transformar la calidad de vida.

Mi primer paso fue empezar a priorizarme. Madre primeriza, emprendedora e infectada con el virus Superwoman no me quedaban ni un minuto ni un pensamiento al día para mí. Me pasaba el día poniéndole la máscara de gas a todo el mundo mientras yo a duras penas podía respirar.

Arrancándome la culpabilidad a pegotes, gradualmente me puse en el centro de mi vida. Y fue desde ahí desde donde pude empezar a vivir Notox.

Empoderada con el conocimiento de cómo funciona nuestro sistema hormonal descubrí que cuantas menos calorías comes menos grasa quemas, que los atracones son rugido de supervivencia del hipotálamo y que vomitar era el resultado de sentirme culpable por intentar vaciar una piscina con un colador.

Dejé de comer productos y empecé a comer comida y con la densidad nutricional le devolví el equilibrio al adipostato (el termostato que regula la quema de grasa) y nunca, nunca más volví a contar calorías.

Saber que tenemos más bacterias que células y que de ellas depende nuestro sistema inmunitario y la codificación de nuestros genes me dio la respuesta a la hinchazón, los cambios de humor y el cansancio crónico que llevaba arrastrando toda mi vida.

Entender, gracias a los últimos descubrimientos de la neurociencia, cómo funciona nuestro cerebro me abrió las puertas a la felicidad más profunda y verdadera.

Porque descubrí que no somos lo que pensamos, que la voz de nuestro pensamiento consciente representa un pequeño porcentaje de toda nuestra capacidad de procesamiento cerebral y que de 70.000 pensamientos que tiene al día el 90% son reiterativos y el 80% negativos. Y al entender que yo era algo, mucho más que esa voz insistente y avinagrada recuperé la perspectiva necesaria para poder controlarla.

Recuperé también el control sobre mis sentimientos desbocados, entendiendo su función evolutiva como respuesta hormonal pero reconociendo que igual que no soy lo que pienso, tampoco soy lo que siento.

Y centrada, me abalancé a recuperar la felicidad que recordaba de la infancia. Y comprobé que lo que Aristóteles intuía, hoy lo demuestra la ciencia y que la felicidad que nos da el placer es efímera por diseño. Y así, atrapados en un círculo vicioso de adicción evolutiva, hacemos el vacío cada vez más grande y vamos dejando la felicidad cada vez más lejos.

Porque la felicidad está esperando en nuestro potencial extraordinario.

No somos los animales más fuertes. Ni los más rápidos. Ni los más organizados.

Pero en un solo latido de la vida del planeta lo hemos transformado por completo y hemos transgredido para siempre la definición de animal.

Y lo hemos hecho solo con nuestra capacidad de crear. Con esa capacidad innata nuestra de imaginar lo que aún no existe y encontrar la forma de manifestarlo. Mira a tu alrededor, prácticamente todo lo que te rodea antes de existir fue una solo una idea en la mente de alguien.

Y esta capacidad de crear, cuando se utiliza con un propósito vital, estimula y aprovecha todas las funcionalidades de la capa cerebral que nos hace humanos, el neocortex. Por eso es el origen de la auténtica felicidad, porque es nuestro estado natural.

Así que, el último paso para vivir Notox fue entender que no somos lo que pensamos, ni lo que sentimos ni lo que queremos, somos lo que creamos.

Este episodio es patrocinado por: MANÁ. Crianza orgánica, los peces en los sistemas de MANÁ, viven en agua purificada constantemente y son criados sin antibióticos, hormonas, de manera segura, trazable y sostenible.

Mana comercializa tu producción de peces crustáceos y moluscos de consumo humano, así como vegetales orgánicos y acompañantes en el proceso de principio a fin.

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Hija de profesores de Yoga, empecé a hacer Asanas casi antes que a caminar y no comí carne hasta que me independicé con dieciocho.

Mis estudios de Antropología me dieron un profundo entendimiento de la evolución de nuestra especie y mi breve pero intenso affair con los alimentos procesados, el azúcar, el estrés y la ansiedad cimentó la certeza de que los hábitos pueden transformar nuestra vida.

Durante unos años me convencí de que la salud es suerte y de que tener dolores casi crónicos de espalda, un poco de insomnio, cansancio permanente y 3 o 4 gripes al año era lo normal.

Me convencí de que la única forma de mantener mi peso era pasando hambre, vomitando y desgastando la elíptica a deshoras.

De qué dormir era lo que se hacía en las pocas horas que le sobraban al día y de que mantener el 100% de la atención durante una reunión era un objetivo inalcanzable.

Vivía arrancada a las necesidades de los demás. Desviviéndome por llenar todas las necesidades, todos los "hay que", todas las expectativas creadas. Dejándome siempre para el final y sintiéndome culpable y egoísta si se me escapaba el intento de priorizar. Hasta que de tanto intentar llegar acabe esparcida y deshecha.

Y entonces, me quedé embarazada. Y el embarazo me hipersensibilizó a los efectos de los alimentos procesados, del estrés, del sedentarismo. Me obligó a conectar, a ponerme en el centro y a mirarme en un espejo en el que se me veía desgastada, asustada y vacía por dentro.

Y así, me embarqué en el proceso de reajustar uno a uno mis hábitos hasta resetear mi salud.

Empecé a estudiar. Me hice todos los cursos online de nutrición, epidemiología y enfermedades no comunicables que encontré y empecé a devorar estudios científicos, libros de divulgación y documentales.

Y la evidencia científica unánime de cómo funcionamos, de cómo nos afecta cada pensamiento, cada alimento y cada movimiento cambió mi vida para siempre.

Entendí que en el último 5% de nuestra existencia como especie hemos desestabilizado el equilibrio de nuestro organismo con hábitos tóxicos y hemos terminado por creer que estamos destinados a engordar, a enfermar y a vivir con ansiedad y agotamiento.

Pero nadie está destinado a enfermar.

Nadie está obligado a engordar.

Nadie está condenado a vivir deprimido.

Nuestro estado natural es estar sanos, vitales y felices. Tenemos todas las herramientas fisiológicas necesarias pero la forma en la que comemos, pensamos y nos movemos es tóxica y contraproducente. Sólo cuando retiramos uno a uno esos hábitos y los sustituimos por hábitos Notox nos devolvemos la oportunidad de volver al estado que nos corresponde.

Eso es vivir Notox, vivir de acuerdo a la ciencia y a la lógica evolutiva para transformar la calidad de vida.

Mi primer paso fue empezar a priorizarme. Madre primeriza, emprendedora e infectada con el virus Superwoman no me quedaban ni un minuto ni un pensamiento al día para mí. Me pasaba el día poniéndole la máscara de gas a todo el mundo mientras yo a duras penas podía respirar.

Arrancándome la culpabilidad a pegotes, gradualmente me puse en el centro de mi vida. Y fue desde ahí desde donde pude empezar a vivir Notox.

Empoderada con el conocimiento de cómo funciona nuestro sistema hormonal descubrí que cuantas menos calorías comes menos grasa quemas, que los atracones son rugido de supervivencia del hipotálamo y que vomitar era el resultado de sentirme culpable por intentar vaciar una piscina con un colador.

Dejé de comer productos y empecé a comer comida y con la densidad nutricional le devolví el equilibrio al adipostato (el termostato que regula la quema de grasa) y nunca, nunca más volví a contar calorías.

Saber que tenemos más bacterias que células y que de ellas depende nuestro sistema inmunitario y la codificación de nuestros genes me dio la respuesta a la hinchazón, los cambios de humor y el cansancio crónico que llevaba arrastrando toda mi vida.

Entender, gracias a los últimos descubrimientos de la neurociencia, cómo funciona nuestro cerebro me abrió las puertas a la felicidad más profunda y verdadera.

Porque descubrí que no somos lo que pensamos, que la voz de nuestro pensamiento consciente representa un pequeño porcentaje de toda nuestra capacidad de procesamiento cerebral y que de 70.000 pensamientos que tiene al día el 90% son reiterativos y el 80% negativos. Y al entender que yo era algo, mucho más que esa voz insistente y avinagrada recuperé la perspectiva necesaria para poder controlarla.

Recuperé también el control sobre mis sentimientos desbocados, entendiendo su función evolutiva como respuesta hormonal pero reconociendo que igual que no soy lo que pienso, tampoco soy lo que siento.

Y centrada, me abalancé a recuperar la felicidad que recordaba de la infancia. Y comprobé que lo que Aristóteles intuía, hoy lo demuestra la ciencia y que la felicidad que nos da el placer es efímera por diseño. Y así, atrapados en un círculo vicioso de adicción evolutiva, hacemos el vacío cada vez más grande y vamos dejando la felicidad cada vez más lejos.

Porque la felicidad está esperando en nuestro potencial extraordinario.

No somos los animales más fuertes. Ni los más rápidos. Ni los más organizados.

Pero en un solo latido de la vida del planeta lo hemos transformado por completo y hemos transgredido para siempre la definición de animal.

Y lo hemos hecho solo con nuestra capacidad de crear. Con esa capacidad innata nuestra de imaginar lo que aún no existe y encontrar la forma de manifestarlo. Mira a tu alrededor, prácticamente todo lo que te rodea antes de existir fue una solo una idea en la mente de alguien.

Y esta capacidad de crear, cuando se utiliza con un propósito vital, estimula y aprovecha todas las funcionalidades de la capa cerebral que nos hace humanos, el neocortex. Por eso es el origen de la auténtica felicidad, porque es nuestro estado natural.

Así que, el último paso para vivir Notox fue entender que no somos lo que pensamos, ni lo que sentimos ni lo que queremos, somos lo que creamos.

Este episodio es patrocinado por: MANÁ. Crianza orgánica, los peces en los sistemas de MANÁ, viven en agua purificada constantemente y son criados sin antibióticos, hormonas, de manera segura, trazable y sostenible.

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