El cerebro femenino hace historia desde que el mundo es mundo, y siempre que se lo han permitido, la mujer demostró con creces sus capacidades para convertirse en una protagonista destacada, tanto por sus emprendimientos –que en numerosos casos la convirtieron en una empresaria exitosa– como por su indiscutible habilidad para desempeñar cargos importantes en ámbitos políticos, gubernamentales, científicos, empresariales, académicos y sociales (entre tantos otros). ¿Dónde reside, en qué se apoya, cuáles son los pilares de este desempeño que, desde mi lugar “masculino” en la vida, me ha dejado boquiabierto infinidad de veces?

En el día a día tenemos múltiples actividades, algunas importantes, urgentes, o no tanto, actividades que debemos priorizar en nuestra vida, según su importancia, de tal manera que nuestro foco atencional realmente priorice en lista, según su importancia. 

Reconozcamos la capacidad y el poder de nuestro pensamiento.

La negociación está presente en todos los aspectos de la vida, no solamente en el área empresarial.

¿Dónde está la felicidad en las personas? ¿Hay personas más felices que otras? ¿Por qué? ¿Tiene algún componente genético la predisposición a la felicidad?

En todas nuestras decisiones, en todos nuestros comportamientos y conductas las emociones juegan un papel importante.

Orientan e influyen en toda nuestra vida, porque en todos los aspectos de nuestra vida están presentes.

Así como hay un estrés bueno (Eutres) hay un estrés malo (distrés) también podemos decir que tenemos emociones buenas, que nos hacen feliz la vida, así como emociones malas que nos condicionan y nos hacen infelices.

Es importante tomar conciencia y hacernos cargo. “Autorresponsabilizarnos” de nuestras emociones y liderarlas.

Tomar conciencia de la influencia del distrés en nuestros actos y conductas y superarlo generando en nosotros cada vez menor “estresabilidad”.

La perfección es un camino de superación de imperfecciones. La felicidad es un camino de superación de dificultades.

Hemos venido a este mundo para aprender. En esta meditación quiero la oportunidad de entrar en un camino de superación constante. De generar en ti y por ti mismo la capacidad de aprender y recrearte en una nueva vida de equilibrio emocional y felicidad.

En el momento que estamos viviendo... Las neurociencias aplicadas, han descubierto que el cerebro humano es "entrenable", tiene cualidades de cambio permanente, es neuroplástico... es decir, los estímulos, percepciones, aprendizajes y experiencias, generan conexiones neuronales nuevas...

Cuando entramos a estudiar el cerebro femenino, estudiando líderes femeninas, y mujeres que se han destacado, aunque no se les haya reconocido aquello por los cuales ameritan ser destacadas, desde Cleopatra hasta Malala...

Aquellas cosas por las que las personas se estresan son muy variables. Dependen de las características de cada una, del momento que atraviesan, del entorno en que se desenvuelven, de su estado de salud (psíquico y físico), del tema particular del que se trata…

Temas como la inestabilidad económica, el escaso tiempo libre y las múltiples demandas que la sociedad impone producen un “tironeo” que suele colocar al individuo frente a una situación estresante.

Todos los seres humanos a lo largo de nuestras vidas atravesamos situaciones muy difíciles que nos obligan a reinventarnos, a hacerlo distinto, incluso a comenzar de nuevo.

Cometemos equivocaciones y errores que son oportunidades para mejorar.

La perfección es un camino lleno de imperfecciones que requiere, aprendamos de nuestras imperfecciones…

Si estás en un momento en tu vida abrumado por tus problemas y tus errores aprovecha y agradece que tienes una nueva oportunidad.

Tu oportunidad de aprender, de reinventarte y de recrearte.

La transformación personal no es fácil, requiere constancia, dedicación, fortaleza y sobre todo motivación y convicción de que puedes transformar tu vida.

Si necesitas reinventarte, entonces, ¡esta meditación es para ti!

¿Quién no ha sido herido por acciones o palabras de otra persona? ¿Un amigo, un colega, un competidor… Una pareja?

Todos hemos tenido personas que nos han hecho daño, que nos han perjudicado en algo …. Personas con las que hemos tenido diferencias, alguna experiencia traumática, un abuso

Estas son heridas  que pueden dejarte con sentimientos duraderos de enojo, amargura, odio y hasta deseos de venganza.

Sin embargo, si no aprendes a perdonar serás tú quien pague el precio más alto. El precio de vivir en odio, en venganza en amargura.

El perdón te ayuda a encontrar paz, esperanza y hasta gratitud y alegría. Perdonar puede guiarte en el camino al bienestar físico, emocional, y espiritual.

El desapego, el desprendimiento de cosas y objetos que muchas veces limitan tu libertad. Las memorias del pasado que limitan tu presente y tu futuro.

El desapego te permite salir de la zona de confort, dejar de necesitar, de depender, de vivir con miedo a perder cosas a las que nos aferramos con exceso.

La liberación emocional que genera el desapego te permitirá encarar tu recreación, sin ataduras del pasado, sin condicionamientos de objetos que te atan y limitan. Una recreación libre en un “futuro-presente” permanente.