L’elastico è un attrezzo comodo, facile da reperire e da usare.
Grazie all’elastico spesso riusciamo a sostituire l’utilizzo di alcuni attrezzi usati abitualmente nel fitness.
Con l’elastico possiamo eseguire esercizi in forma concentrica, eccentrica o isometrica.

L’utilizzo dell’elastico è ottimo per ridurre gli infortuni da problematiche muscolari e/o articolari. Eseguire esercizi con questo attrezzo ci permette di lavorare con lo stesso esercizio nelle tre modalità senza sovraccarico, modulando il grado di difficoltà.
Eseguire una routine quotidiana aiuta nel rinforzo muscolare e nella elasticità.

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