PERLE DI SALUTE

Esercizi per bacino e arti inferiori


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Il corpo umano nasce per il movimento, purtroppo la vita di tutti in giorni ci costringe, nella maggior parte dei casi, alla sedentarietà.
La muscolatura del nostro corpo inizia a rispondere a questo carico non fisiologico con contratture e blocchi muscolari per rispondere a queste sollecitazioni.
Come ben sappiamo il corpo tende a lavorare in economia, cioè tende a non disperdere energie, quindi se un distretto muscolare non viene utilizzato, il corpo tende a ridurre il tono trofismo di queste zone.

Una riduzione eccessiva di tono trofismo muscolare, porta il corpo a non avere forza per reagire in modo adeguato ad un determinato carico. A questo punto la muscolatura residua tende a sopperire creando delle contratture e dei vincoli per mantenere la postura.
Con questa situazione si presentano blocchi e vincoli che non fanno lavorare il corpo fisiologicamente evidenziando così dolori e tensioni.
Svincolare il bacino e gli arti superiori aiuta a ridurre il blocchi e le tensioni in zona lombare a lombo-sacrale.

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PERLE DI SALUTEBy Davide Peta