Lyssna till Sarah Takayama som vet allt om hur det är att leva ett liv som ser ut som det gör för dom flesta av oss men där svåra omständigheter gör att vi måste börja ställa oss frågan, hur vill jag ha det nu?

Vi pratar om att vara människa med allt vad det innebär och tillåter oss vara i det som vi kanske skäms för eller som kanske inte är så välpolerat. Hur kan vi ta oss ur roller som inte längre tjänar oss och får oss att känna oss inklämda? Hur kan vi bekräfta oss själva och vårt värde genom att uttrycka våra behov?

Vad kan kroppen visa oss om vi lyssnar? Vad vill den äta? Vem vill den vara tillsammans med? Hur vill den röra sig?

Genom igenkänning sker läkning och Sarah bidrar till det. Öppet, sårbart, ödmjukt och roligt inte bara genom detta samtal men även genom hennes blogg och texter.

Vi pratar om kundaliniyoga som Sarah undervisar i på Yogansa på Kungholmen, privat och för företag. Hon har även vägledande och terapeutiska samtal för den som behöver stöd och hon arbetar med projektet YAM för att motverka psykisk ohälsa och självmord bland unga i skolor.

Läs mer om Sarah på www.yogatakayama.se

Avsnittet presenteras i samarbete med:

www.yogatrender.se "för det senaste trenderna inom yoga, yogamusik och yogaevent"

www.helakvinnansklinik.se "hela kvinnans hälsa i fokus-under hela livet"