https://3speak.tv/watch?v=esnaiker10/rvlxlldy
Buenas tardes amigos de Full Deportes

Hoy paso por aquí compartiendo lo que fue una actividad de full ejercicios junto a mi hermano, mi bro @yhoaap donde subimos la montaña e hicimos ejercicios de fuerza y resistencia para así mejorar nuestras condiciones físicas, este año nos hemos propuesta mejorar y crecer como atletas y lo vamos a lograr.

Para más contenido deportivo siganme estaré compartiendo vídeos y fotos de mis entrenamientos.

Video realizado desde mi Xiaomi 13 Pro.

https://3speak.tv/watch?v=esnaiker10/xmvujtkt
Hola amigos de Full Deportes, saludos a todos los hivers que me leen.

Hoy les traigo un vídeo editado vía InShot sobre lo que ha sido una rutina de entrenamiento impartida por el profesor, personal trainer y preparador físico de la academia Unión Atlética Vinotinto, Reynell Salazar eut.360 quien con su experiencia y liderazgo nos trajo lo que ha sido una de las mejores rutinas para ejercicios funcionales aplicados para la actividad que me dedico, el futsala

El vídeo ha sido grabado desde el celular del profesor @stawarm (super agradecido profe) un Motorola G04 y la portada la he editado con Canva.

Espero el vídeo sea del agrado de todos, que algo puedan sacar de el, para mi fue un gran entrenamiento y por ello lo comparto.

Saludos a todos!!

-- ESNAIKER10

https://3speak.tv/watch?v=esnaiker10/koegexgg
Hola buenos amigos de Full Deportes.

Esta es mi presentación para su comunidad: full deportes

Mi nombre es Esnaiker Viña, jugador de futsala para las categorias sub16 y sub18 de la academia Unión Atlética Vinotinto, soy portero y también jugador de campo creativo, fan del barcelona, de D10S

Espero puedan aceptarme en su comunidad, me gustaría compartir un poco sobre mis entrenamientos, mis juegos y mis experiencias en el deporte más bonito del mundo, el fútbol.

Mi sueño es llegar a profesional, espero me acompañen a cumplir este sueño a traves de mis vivencias.

Saludos y un gran abrazo a todos.

https://3speak.tv/watch?v=esnaiker10/jkfksfjl
Hola amigos aquí mi primer video para la comunidad Hive, quiero compartir un poco lo que han sido mis entrenamientos matutinos.

Combinación de ejercicios de equilibrio, de movimiento con balón, diseño de jugadas y terminar con un ejercicio con balón pero donde tuve que aplicar mucha fuerza en mis abdominales para poder cumplirlos de la manera correcta.

Hello friends, here is my first video for the Hive community, I want to share a little of what my morning workouts have been like.

Combination of balance exercises, movement with ball, play design and finish with an exercise with ball but where I had to apply a lot of strength in my abs to be able to complete them in the right way.

Créditos:

Parte de este video esta mi amigo y hermano @yhoaap

Credits:

Part of this video is my friend and brother @yhoaap.