Espacio Esencial

En este episodio les quiero presentar a mis queridos Pepe Zaga y Maru Cruz, quiénes crearon juntos “Corazón Consciencia” (@corazonconsciencia) y nos comparten cómo se conocieron y han continuado compartiendo y co-facilitando cursos y conferencias con los principios y técnicas del Instituto HeartMath, así como muchas otras herramientas que los han ayudado en sus vidas a construir su propio bienestar e inspirar a las personas que acompañan. 

Fechas próximos cursos con Pepe y Maru:

• ​8 sesiones semanales en 2 modalidades y horarios:

1. ​Presencial: a partir del viernes 10 de enero del 2025, de 12:30 p.m a 2:00 p.m.
2. ​En línea: a partir del martes 14 de enero del 2025 de 7:00 p.m a 9:00 p.m.

Ponte en contacto con Pepe y Maru:

• ​Instagram @corazonconsciencia
• ​Página web www.corazonconsciencia.com
• ​WhatsApp: 56-311-118-94

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En este episodio les quiero presentar a mi querido amigo Alan Wein, quien nos comparte un poco más sobre él y cómo fue que descubrió el poder de la risa como herramienta para su bienestar y su proyecto cuya misión es llevar la risa a la vida de los que lo rodean a través de sus conferencias y talleres para distintas organizaciones y empresas.

Ponte en contacto con Alan Wein:

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En este episodio les quiero presentar a mi querida amiga Orly Lasky, coach de vida especialista en lectura y sanación energética. Ella se dedica a crear y facilitar espacios de sanación, transformación y conexión humana a través de talleres con cacao ceremonial así como sesiones individuales.

Te inivitamos a escuchar este episodio en el que hablamos de cómo es que ahora nos dedicamos a acompañar a otros en sus procesos de crecimiento personal y espiritual. Los orígenes de su increíble proyecto “Language of the Nameless” y su camino para convertirse en facilitadora de talleres con cacao. Además al final del episodio nos comparte una práctica de meditación para el arraigo energético o ‘grounding’.

Momentos Clave:

1:20 - “Amigos del alma” desde la secundaria.

3:15 - Cómo es que ahora nos dedicamos a acompañar a otros en sus procesos de crecimiento personal y espiritual.

19:35 - Orígenes del proyecto de “Language of the Nameless”.

27:45 - Vencer sus miedos y animarse a compartir su mensaje y los talleres.

54:00 - En qué consisten sus activaciones con cacao.

1:04:00 - Cómo aprendió a facilitar este tipo de talleres.

1:12:20 - Orly nos comparte una práctica de meditación para el arraigo energético o ‘grounding’.

Mencionado en este episodio:

Ponte en contacto con Orly Lasky:

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En este episodio les quiero presentar a mi querida amiga Diana Sardas, extraordinaria astróloga con un enfoque psicológico, humanista, kármico y cabalístico. Diana se dedica a guiar a las personas a través de asesorías personales, así como cursos y talleres para papás, grupos y empresas.

Te inivitamos a escuchar este episodio en el que nos comparte porqué existen tantos mitos alrededor de la astrología. También conocerás más sobre su camino de despertar espiritual, las increíbles herramientas que comparte en su práctica cotidiana y el impacto que puede tener incorporar la sabiduría de la astrología en tu vida.

Momentos Clave:

01:05 - Un poco más sobre Diana y su historia de vida.

10:55 - Cómo es que descubre la astrología y toma importancia en su vida.

23:45 - Porqué adquiere una mala reputación la astrología y como se ha vuelto a poner de moda.

42:44 - Cómo ha ido integrando la astrología y la cabalá.

51:30 - El potencial de entender nuestra carta natal para vivir nuestra misión de vida y mejorar nuestras relaciones.

59:35 - Sus cursos de crianza consciente y astrología para papás con Vane Grunwald.

01:08:00 - Compartir nuestra carta natal con otros y ser cuidadosos de con quiénes nos abrimos.

01:11:13 - Cómo aplica la astrología como mamá en la relación con su hijo y con su esposo.

01:18:35 - “Salir del closet” en relación a los temas que nos apasionan y dejar de lado el “síndrome del impostor”.

01:25:14 - Algunas aplicaciones prácticas de la astrología en nuestro día a día.

Ponte en contacto con Diana Sardas:

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En este episodio les quiero presentar a mi querida amiga Dany Gobo, experta en Journaling

quién nos inspira con todo lo que escribe desde un lugar muy auténtico y nos enseña a través de sus diferentes cursos y talleres a emplear esta gran herramienta para conocernos, expresarnos de forma creativa y conectar con los demás.

Momentos Clave:

01:04 - Un poquito más sobre Dany.

15:33 - Cuándo descubrió su pasión por el Journaling.

22:42 - Los principales beneficios de esta práctica en su vida.

33:35 - ¿El journaling es solo para las personas creativas?

36:22 - Consejos para incorporar esta práctica a tu vida.

38:11 - Reto de 28 días “Escribir para encontrar”.

52:09 - En qué consisten sus cursos de escritura.

1:00:00 - Mensaje de cierre para los que nos escuchan.

Ponte en contacto con Dany Gobo:

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En este episodio les quiero presentar a mi querida amiga Sofía Castro, maestra de yoga y creadora de la comunidad Masdetti, una comunidad con eventos alrededor del bienestar integral que como su nombre lo dice te ayuda a descubrir más de ti para vivir en plenitud.

En este episodio les quiero presentar a mi querida amiga Natasha Rojkind, una psicóloga multiapasionada especializada en terapia corporal. Y creadora de Therapaz, una comunidad con talleres y eventos alrededor del bienestar integral.

Momentos Clave:

0:44 - Conociendo un poco más sobre Natasha...

14:02 - Comentamos un texto que ella escribió y que nos comparte titulado: "A veces. En búsqueda de otra manera" donde hablamos sobre las máscaras que nos ponemos y vivir desde nuestra verdadera esencia.

34:32 - Nos comparte su experiencia alrededor de la idea de "darse permiso de brillar".

34:46 - Más sobre su proyecto Therapaz y la terapia corporal.

53:43 - Práctica de meditación de cierre para regresar al presente y conectar con nuestro cuerpo.

Mencionado en este episodio:

Comparto el texto que Natasha nos comparte titulado: “A veces. En búsqueda de otra manera”.

A veces, otra manera significa escuchar a nuestro cuerpo cuando se quiere desconectar.

A veces, es pedirle a la máscara de la serenidad que baje la guardia.

A veces, es escuchar y permitirnos ser escuchados.

A veces, la manera es simplemente sentir sin necesidad de encontrar una solución.

A veces, quizás es acercarnos cuando queremos salir corriendo.

A veces, es reconocer que necesitamos mover nuestro cuerpo.

Y a veces es tener a alguien que sea nuestro testigo.

Ponte en contacto con Natasha Rojkind:

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En este episodio del podcast de Espacio Esencial platiqué con mi querido amigo y maestro de Cabalá Miguel Portman, quien nos comparte cómo fue que descubrió este conocimiento, las maneras en las que lo ha incorporado a su vida y sobre las distintas herramientas cabalísticas que ha creado y que comparte con las personas que acompaña.

Momentos Clave:

1:18 - ¿Cómo encontraste la Cabalá?

4:27 - ¿Cómo era tu vida antes?

7:32 - ¿La Cabalá es una religión?

11:39 - ¿Qué es lo que te hace volver a esta sabiduría?

19:07 - Ejemplos de herramientas cabalísticas en su vida (Modé Aní, Netilát Yadaím, Salmos o Tehilím, Hitbodedút, Shemá Israel).

48:02 - ¿Cuándo te diste cuenta que querías enseñar?

53:50 - Meditaciones semanales con códigos hebreos.

55:29 - Herramienta del Mantra personalizado.

59:19 - Clase sobre la Protección del Aná BeCóaj.

1:05:21 - ¿Cuáles han sido los principales obstáculos al elegir compartir este conocimiento?

1:16:58 - Rituales Ciclos Lunares.

1:26:12 - 72 nombres divinos.

1:32:25 - Consejos para las personas que están en un camino de desarrollo espiritual.

Mencionado en este episodio:

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En este episodio de Espacio Esencial te comparto un poco más sobre mí y sobre este proyecto cuya misión es ayudar a las personas a vivir desde su propósito con mayor bienestar, presencia, paz interior, creatividad y significado.

Momentos Clave:

0:00 - Introducción, historia personal y principales retos

3:18 - Un nuevo camino, vivir de adentro hacia afuera

4:53 - La misión de Espacio Esencial y cómo puedo acompañarte

6:06 - Anímate a llevar a cabo tus proyectos

6:41 - Invitación a seguir el podcast y el contenido en redes.

Mencionado en este episodio:

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