Oiiii! Neste episódio a reflexão é sobre fazer o que nos deixa feliz. Apresento um pouco sobre coisas simples que me fazem muito feliz e proponho que você encontre as suas e dedique um tempo a realizá-las. Também postei sobre esse tema no meu Instagram (@aandreaschagas) confere lá 😘

Quero aproveitar que estamos no início de 2023 e te propor uma reflexão sobre a insegurança que o novo provoca em nós. Você já pensou nisso? Então dá play aí e vem comigo.

Espiritualidade vai muito além de crenças, dogmas e rituais. Eu sentia que precisava conhecer mais e encontrei meu caminho espiritual. Agora estou renovando. E você, como está sua espiritualidade?

Último episódio de 2022 e eu trouxe uma reflexão sobre voltar nossa atenção para a apreciação mesmo diante de alguns desafios. Hoje é 30 de dezembro e eu só posso dizer que depois de ouvir novamente esse ep, estou muito feliz de ter gravado e poder compartilhar esse aprendizado com você. Desejo que aprecie tanto quanto eu, obrigada pela atenção. Feliz Ano Novo e abençoado e próspero 2023 para nós.💞 Assim é!🙌🏽🙌🏽🙌🏽

Dezembro chegou!!! Vamos rever nossas trajetórias por esse ano e valorizar cada realização que fizemos sem parâmetros de comparações. Vem ouvir, você vai gostar.

Expectativas é uma coisa que mexe com a gente, maaas quem nunca criou altas expectativas em relação a alguma situação ou alguém? Pois, se liga aí nesse episódio que eu te conto como quebrei a cara criando expectativas demais.

O intuito desse episódio é gerar reflexão sobre seu uso das redes sociais e como q você pode agir para se sentir bem estando nelas.

Depois do episódio anterior, trouxe fatos novos sobre minha terapia e como ela afetou minha vida. Será que a terapia é tão boa mesmo? Será que é tudo lindo durante e depois das sessões? Será que os efeitos são mascarados? Escuta aí esse episódio que eu te conto.

Esse episódio é sobre minha jornada com a terapia. Como tenho me sentido depois de iniciar esse processo e toda a transformação que ela proporciona. Curiosidade bateu? Então aperta o play e vem ouvir o que eu tenho pra te dizer sobre a terapia que ninguém conta.

Sabe aqueles momentos de reflexões na madrugada que a gente lê em crônicas? Pois, chega mais que nesse episódio me peguei bem reflexiva em plena madrugada de sábado. Quer saber mais? Dá play e escuta aí! Vou dar spoiler de jeito nenhum.