-Repassem el calendari esportiu del cap de setmana, on hi trobem equips premianencs de futbol, futbol sala, bàsquet, waterpolo i hoquei línia
-Parlem amb el Centre Excursionista de Premià de Mar: en Rafa Molina ens explica la “Ruta del Ter” a peu, que inicien el dia 17 de novembre i a la qual conviden els premianencs
-Encetem nova secció de consells d’entrenament, dietètica i fisioteràpia: us oferim la secció del Tot d’Una “Posa’t en forma” amb l’entrenador premianenc Iñaki Fraile