Die heutige Übung nimmt dich mit in eine wunderbar entspannte Herbststimmung. Sie lädt dich ein mit jedem Atemzug loszulassen und neue Leichtigkeit aufzutanken. Du brauchst lediglich ein paar Minuten Zeit und deine Atmung als Anker. Bist du bereit für eine herbstliche Entspannung? Los geht’s!

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Silvia: https://www.schanze-coaching.com/

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https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html

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