I denne episode af Espresso Yourself får jeg besøg af komiker Mahamad Habane, som gennem de sidste mange år har skabt sin helt egen plads på den danske standup-scene.

Vi taler om alt fra at finde sin stemme som komiker i et land, hvor man ofte føler sig som den mørke dreng i et hvidt rum, til hvad det kræver at blive virkelig dygtig til sit håndværk. Mahamad deler ærligt om usikkerhederne bag kulissen, om at stå alene med sine tanker, og om det mod der skal til for at stille sig op foran et publikum og gøre grin med både sig selv og verden.

Det blev en rå, ærlig og humoristisk samtale om identitet, ambitioner, om at bryde igennem – og om at turde være sig selv, også når det er svært.

Kærligst,
Barbara Aurelia

🌟 Tak for at lytte til Espresso Yourself! 🌟

Følg med og connect med Espresso Yourself her:

📸 Instagram: Espresso Yourself Podcast
🎶 TikTok: Espresso Yourself, TIKTOK
💼 LinkedIn: Espresso Yourself, LinkedIn
📘 Facebook: Espresso Yourself Podcast
📹 YouTube: Espresso Yourself Podcast Channel

Har du forslag til emner, spørgsmål, eller vil du bare sige hej? Skriv gerne i kommentarerne, eller send en besked. Husk at abonnere og del episoden, hvis du kan lide den – vi elsker at vokse med jer! ☕💬

I denne episode af Espresso Yourself får jeg besøg af forfatter Glenn Bech, som netop er aktuel med bogen "Jeg er ikke færdig med dig".

Vi taler om alt fra ikke at blive privilegieblind og om at turde se sin egen baggrund i øjnene, til hvordan det føles at bære på en vrede og et behov for at fortælle sandheden om det, man oplevede som barn – ting, et barn aldrig burde opleve.

Det blev en stærk, ærlig og tankevækkende samtale om klasse, traumer og modet til at tage sin stemme tilbage.

Kærligst,
Barbara Aurelia

🌟 Tak for at lytte til Espresso Yourself! 🌟

Følg med og connect med Espresso Yourself her:

📸 Instagram: Espresso Yourself Podcast
🎶 TikTok: Espresso Yourself, TIKTOK
💼 LinkedIn: Espresso Yourself, LinkedIn
📘 Facebook: Espresso Yourself Podcast
📹 YouTube: Espresso Yourself Podcast Channel

Har du forslag til emner, spørgsmål, eller vil du bare sige hej? Skriv gerne i kommentarerne, eller send en besked. Husk at abonnere og del episoden, hvis du kan lide den – vi elsker at vokse med jer! ☕💬

I denne sæson af Espresso Yourself får du lyden fra vodcast-afsnittene på Viaplay – nu med eksklusiv adgang som podcast-lyttere.

Dagens samtale er med Svea S, hvor vi taler om alt fra at overtænke og finde sig selv gennem ny musik, til hvordan det føles at få hadbeskeder online – og ikke mindst rejsen fra at komme fra ingenting til at skabe sig en plads i branchen.

Det blev en ærlig, inspirerende og meget relaterbar samtale, hvor Svea deler både de sårbare og stærke sider af livet som artist. Jeg håber, I vil nyde afsnittet lige så meget, som jeg nød at tale med hende.

Kærligst,

Barbara Aurelia

🌟 Tak for at lytte til Espresso Yourself! 🌟

Følg med og connect med Espresso Yourself her:

📸 Instagram: Espresso Yourself Podcast
🎶 TikTok: Espresso Yourself, TIKTOK
💼 LinkedIn: Espresso Yourself, LinkedIn
📘 Facebook: Espresso Yourself Podcast
📹 YouTube: Espresso Yourself Podcast Channel

Har du forslag til emner, spørgsmål, eller vil du bare sige hej? Skriv gerne i kommentarerne, eller send en besked. Husk at abonnere og del episoden, hvis du kan lide den – vi elsker at vokse med jer! ☕💬

I denne sæson af Espresso Yourself får du lyden fra vodcast-afsnittene på Viaplay – nu med eksklusiv adgang som podcast-lyttere.

Dagens samtale er med komiker Oliver Stanescu, hvor vi taler om gennembruddet ind i stand-up, hans naturlige talent for crowd work, og den sårbare side af at turde være ærlig om sin fortid – og frygten for, hvad folk ville tænke, hvis han virkelig viste den.

Det var en utrolig spændende og ærlig samtale med Oliver, og jeg håber, I vil nyde afsnittet lige så meget, som jeg nød at tale med ham.

Kærligst,

Barbara Aurelia

🌟 Tak for at lytte til Espresso Yourself! 🌟

Følg med og connect med Espresso Yourself her:

📸 Instagram: Espresso Yourself Podcast
🎶 TikTok: Espresso Yourself, TIKTOK
💼 LinkedIn: Espresso Yourself, LinkedIn
📘 Facebook: Espresso Yourself Podcast
📹 YouTube: Espresso Yourself Podcast Channel

Har du forslag til emner, spørgsmål, eller vil du bare sige hej? Skriv gerne i kommentarerne, eller send en besked. Husk at abonnere og del episoden, hvis du kan lide den – vi elsker at vokse med jer! ☕💬

I denne sæson af Espresso Yourself får du lyden fra vodcast-afsnittene på Viaplay – nu med eksklusiv adgang som podcast-lyttere.

Dagens samtale er med Alex Vanopslagh, hvor vi taler om hans periode med stress, hans syn på lederskab, de mange op- og nedture undervejs – og ikke mindst spørgsmålet om, hvorvidt han drømmer om at blive statsminister.

Det var en stor fornøjelse at tale med Alex, og jeg håber, I vil nyde afsnittet lige så meget, som jeg nød samtalen.

Kærligst,

Barbara Aurelia

🌟 Tak for at lytte til Espresso Yourself! 🌟

Følg med og connect med Espresso Yourself her:

📸 Instagram: Espresso Yourself Podcast
🎶 TikTok: Espresso Yourself, TIKTOK
💼 LinkedIn: Espresso Yourself, LinkedIn
📘 Facebook: Espresso Yourself Podcast
📹 YouTube: Espresso Yourself Podcast Channel

Har du forslag til emner, spørgsmål, eller vil du bare sige hej? Skriv gerne i kommentarerne, eller send en besked. Husk at abonnere og del episoden, hvis du kan lide den – vi elsker at vokse med jer! ☕💬

Velkommen til en helt særlig episode, hvor vi får besøg af Niels Overgaard – journalist, forfatter og hverdagsstoiker med en mission: at gøre livet lidt lettere at leve og lidt sjovere at grine af.

Du kender ham måske fra bestselleren Det hele handler ikke om dig, hvor han med skarphed og charme opdaterer antikkens stoiske principper til vores moderne hverdag. Eller fra Mere er aldrig nok, hvor han udforsker, hvordan vi kan finde lykke i en tid præget af overflod og selvrealisering.

Nu er han aktuel med sin nye bog Det skal nok gå – 48 ting, jeg ville ønske, jeg havde vidst, da jeg var ung. Her deler han ærligt og humoristisk ud af sine egne erfaringer fra en ungdom med både skrammer og ar på sjælen, og giver råd, han selv ville have ønsket at kende dengang .

I denne episode taler vi om, hvordan stoisk filosofi kan hjælpe os med at navigere i livets op- og nedture, og hvordan Niels' egne oplevelser har formet hans tilgang til livet. For som han siger: "Det handler mere om, hvordan du oplever livet, end hvad du oplever" .

Så sæt dig godt til rette, og gør dig klar til en samtale fyldt med indsigt, grin og gode råd. For med Niels Overgaard ved mikrofonen, kan vi love én ting: Det skal nok gå.

🌟 Tak for at lytte til Espresso Yourself! 🌟

Følg med og connect med Espresso Yourself her:

📸 Instagram: Espresso Yourself Podcast
🎶 TikTok: Espresso Yourself, TIKTOK
💼 LinkedIn: Espresso Yourself, LinkedIn
📘 Facebook: Espresso Yourself Podcast
📹 YouTube: Espresso Yourself Podcast Channel

Har du forslag til emner, spørgsmål, eller vil du bare sige hej? Skriv gerne i kommentarerne, eller send en besked. Husk at abonnere og del episoden, hvis du kan lide den – vi elsker at vokse med jer! ☕💬

Man kan nærmest dumpe ind i mediebranchen fra den ene dag til den anden — men hvad sker der, når spotlightet rammer? Er det virkelig lykken at blive kendt, eller følger der en pris med? I dette afsnit taler jeg med Felix Smith, som har bygget en hel karriere på sin evne til at samtale og skabe relationer. 

Vi snakker om bagsiden af berømmelsen, hvordan folk kan samle sig om hadtale som var det en landskamp, og om man overhovedet kan ruste sig mentalt til at stå i stormvejr. Felix deler også, hvordan han selv håndterer kritik og hadtale — og hvorfor det bagland, man står med, kan være altafgørende. 

Velkommen til en ærlig snak om medier, psyke og det moderne spotlight.

🌟 Tak for at lytte til Espresso Yourself! 🌟

Følg med og connect med Espresso Yourself her:

📸 Instagram: Espresso Yourself Podcast
🎶 TikTok: Espresso Yourself, TIKTOK
💼 LinkedIn: Espresso Yourself, LinkedIn
📘 Facebook: Espresso Yourself Podcast
📹 YouTube: Espresso Yourself Podcast Channel

Har du forslag til emner, spørgsmål, eller vil du bare sige hej? Skriv gerne i kommentarerne, eller send en besked. Husk at abonnere og del episoden, hvis du kan lide den – vi elsker at vokse med jer! ☕💬

Henrik Duer – Kongen af kilo og konsistens

I dette afsnit går vi helt ind i maskinrummet hos en af Danmarks eksperter i vægttab og personlig træning, Henrik Duer. Blandt andet kendt fra TV3-programmet "Ekstremt Fed", så er han er ikke bare en mand med en mission – han er superstjernen over dem alle, når det handler om at guide danskerne mod et lettere liv.

Vi taler om de rigtige motivationer bag vægttab – og hvorfor det aldrig kun handler om kalorier og træning. Henrik deler sin egen historie, de største aha-oplevelser fra hans karriere, og vi dykker ned i det varme emne: vægttabsmedicin. Hvad virker, hvad gør ikke – og hvordan kombinerer man moderne løsninger med klassisk viljestyrke?

Det her afsnit er til dig, der har prøvet alt, men stadig leder efter nøglen til varigt vægttab. Og til dig, der bare vil inspireres af en mand, der har viet sit liv til at hjælpe andre med at vinde kampen mod kiloene – én beslutning ad gangen.

🎧 Lyt med og lad dig motivere af Henrik Duers benhårde erfaring, no-nonsense tilgang og passion for menneskelig forandring!

🌟 Tak for at lytte til Espresso Yourself! 🌟

Følg med og connect med Espresso Yourself her:

📸 Instagram: Espresso Yourself Podcast
🎶 TikTok: Espresso Yourself, TIKTOK
💼 LinkedIn: Espresso Yourself, LinkedIn
📘 Facebook: Espresso Yourself Podcast
📹 YouTube: Espresso Yourself Podcast Channel

Har du forslag til emner, spørgsmål, eller vil du bare sige hej? Skriv gerne i kommentarerne, eller send en besked. Husk at abonnere og del episoden, hvis du kan lide den – vi elsker at vokse med jer! ☕💬

Hvordan balancerer man livet som mor, politiker og ligestillingsforkæmper – uden at miste overblikket eller humoren? I dagens episode får jeg besøg af den dygtige politiker Samira Nawa, der ikke bare har en stærk stemme på Christiansborg, men også masser af selvironi og ærlighed i bagagen. Vi taler om opvækst, forventningspres, livet i politik og hvordan man egentlig holder fast i sig selv midt i det hele.

Det bliver personligt, det bliver politisk – og ja, der bliver også grinet undervejs.

Tusind tak for besøget Samira - det var en stor fornøjelse. 

🌟 Tak for at lytte til Espresso Yourself! 🌟

Følg med og connect med Espresso Yourself her:

📸 Instagram: Espresso Yourself Podcast
🎶 TikTok: Espresso Yourself, TIKTOK
💼 LinkedIn: Espresso Yourself, LinkedIn
📘 Facebook: Espresso Yourself Podcast
📹 YouTube: Espresso Yourself Podcast Channel

Har du forslag til emner, spørgsmål, eller vil du bare sige hej? Skriv gerne i kommentarerne, eller send en besked. Husk at abonnere og del episoden, hvis du kan lide den – vi elsker at vokse med jer! ☕💬

🎙 Velkommen til Espresso Yourself! 🎙

I dag har vi besøg af en mand, der har prøvet at stå på den absolutte top – og kæmpet sig igennem de dybeste dale. René Holten Poulsen har levet et liv dedikeret til sin kajak, sin sport og sin præstation. Men hvad sker der, når en karriere, der har defineret ens identitet, pludselig er forbi?

Vi dykker ned i hans nye rolle som coach, hans syn på træning og det mentale mindset, der skal til for at præstere under ekstremt pres. Vi taler om de svære dage på jobbet, om han nogensinde overvejede at trække stikket tidligere, og hvad der egentlig var det hårdeste øjeblik i hans karriere.

Og så ser vi fremad: Hvor står han nu – som far, uden elitesporten, og med en ny retning i livet?

Glæd dig til en ærlig, inspirerende og dybt personlig samtale! 🚀🔥

🌟 Tak for at lytte til Espresso Yourself! 🌟

Følg med og connect med Espresso Yourself her:

📸 Instagram: Espresso Yourself Podcast
🎶 TikTok: Espresso Yourself, TIKTOK
💼 LinkedIn: Espresso Yourself, LinkedIn
📘 Facebook: Espresso Yourself Podcast
📹 YouTube: Espresso Yourself Podcast Channel

Har du forslag til emner, spørgsmål, eller vil du bare sige hej? Skriv gerne i kommentarerne, eller send en besked. Husk at abonnere og del episoden, hvis du kan lide den – vi elsker at vokse med jer! ☕💬