🎙️ Bem-vinda ao trigésimo quinto episódio do Dose de Sabedoria! ✨

Hoje, quero te fazer uma pergunta:
Você já sentou à mesa com a família e, de repente, esqueceu uma palavra simples, como "colher"?
Ou então esqueceu um fato recente e ficou se perguntando: "O que está acontecendo comigo?"

💡 Calma! Isso pode ser um dos efeitos menos falados, mas muito comuns, da menopausa.

📌 Por que isso acontece?
A menopausa é uma fase de neuroinflamação.
Quando o estradiol para de ser produzido pelos ovários, ele deixa de exercer uma função essencial no cérebro:
Ele atua como um faxineiro cerebral, eliminando radicais livres e prevenindo o estresse oxidativo!

🔎 Imagine assim:
Sua mente é como um espelho.
Com estradiol, ele está limpo e você enxerga tudo claramente.
Sem estradiol, é como se poeira cobrisse esse espelho, dificultando sua visão e seus pensamentos.
Por isso, surgem esquecimentos, dificuldade de foco e lapsos de memória.

⚠️ Importante:
👉 Não, você não está ficando louca!
👉 Existem formas de reduzir esses sintomas, incluindo ajuste hormonal, alimentação e prática de exercícios que estimulam o cérebro.

📢 Encaminhe essa dose de sabedoria para aquela amiga que anda esquecendo até onde colocou o celular! 😂

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Te espero amanhã! 💛

#MemóriaNaMenopausa #EquilíbrioHormonal #VocêNãoEstáSozinha