De flesta människor försöker passa in.

Men vad blir möjligt när någon istället väljer att stå helt i sin egen röst?

Att våga gå sin egen väg kräver modet att gå före.

Att bryta mönster.

När vi vågar följa vår inre kompass och bygga våra liv och företag kring de unika talanger vi bär, kan vi skapa något som ingen annan kan kopiera.

Vi bär alla på en unik essens — ett fingeravtryck som är vårt och ingen annans.

I detta avsnitt möter jag röstkonstnären och folkmusikern Anna Fält, nyss hemkommen från en turné på andra sidan jordklotet. Hennes uttryck rör sig mellan nordiska och finno-ugriska traditioner, besvärjelser och improvisation — både uråldrigt och avantgardistiskt.

Men det här samtalet handlar inte bara om musik.

Vi talar om:

– att bära sin särart fullt ut

Och om något som många känner igen, men få talar om:

Ångest, tvivel och vad det faktiskt kräver att leva sant.

Ett innerligt avsnitt för dig som leder —

Gillar du Essens? Jag blir jätteglad om du ger stjärnor, delar och kommenterar!

Blir du nyfiken på Annas musik kan du lyssna här:

https://annafaltenglish.wordpress.com/watch-listen/

Följ gärna Anna på instagram för uppdateringar om vad som är på gång!

Följ mig, Anna Nordengren, på Linkedin och Instagram.

Du kan läsa mer om hur jag hjälper företag på https://www.stratu.nu/

Varför är det svårt att få relationen att hålla och vad är det som kännetecknar de relationer som faktiskt växer, fördjupas och ger oss näring?

Kvaliteten på våra liv präglas väldigt mycket av kvaliteten på våra relationer, så vad är väl egentligen viktigare?

I det här avsnittet möter jag terapeuten Tommy Waad, som arbetar med par och kärleksrelationer. Under åren har han sett de mönster som utvecklas mellan två människor och hur vi genom att bli medvetna om dessa kan komma varandra närmare och tillsammans bygga starka, sunda relationer som håller.

Det är är insikter och råd långt bortom kvällspressens förenklade tips, ja tom bortom det som de flesta möts av när de till sist söker en terapeut. Tommy har ett unikt sätt att observera, notera och sätta fingret på det som är essensen i relationen:

Vi pratar om något som finns mellan två människor.

“Att finnas i varandra handlar inte om att lösa, utan om att stanna kvar.”

Ett samtal för dig som:

- längtar efter en djupare och mer levande kärleksrelation

Längtar du också efter djupare, mer meningsfulla relationer? Mina ögon tåras fortfarande av rörelse när jag lyssnar på det här samtalet. 

Vill du veta mer om Tommy? Besök hemsidan

Följ gärna Anna Nordengren på Linkedin för mer om ledarskap, företagande och personlig utveckling.

Välkommen att läsa mer om Anna Nordengrens arbete på stratu.nu

I årets första avsnitt av Essens - en podd om det väsentliga möter du min gäst Åsa Egnér, präst i Svenska kyrkan och med ett förflutet inom teatern. Hon skriver just nu på en uppsats om den osynliga livsenergin och hur den beskrivs i olika traditioner; som Qi, Prana och Ruach. 

Åsa står stadigt i sin egen tradition, men utforskar ständigt nyfiket andra traditioner och hur vi kan öka samförstånd och utbyte mellan människor. Hon är väl påläst och berättar med stor värme och humor om sina egna erfarenheter och tankar.

Kan man vara både buddhist och kristen? Och vem bestämmer det? Har religionen någon roll att fylla i vårt moderna, sekulära samhälle där så många mår dåligt och motsättningarna mellan olika grupper bara tycks bli större?

På vilket sätt kan vårt eget inre arbete, med personlig och andlig utveckling faktiskt påverka och skapa verklig förändring i världen?

Andlighet utan filter.

I det här avsnittet av Essens bjuder vi in till ett samtal som vill röra sig bortom förenklingarna. Inte för att övertyga eller ta ställning, utan för att öppna upp för nya perspektiv.

Ett samtal om den livskraft som finns i allt levande.

Och om hur det vi kallar andlighet kan få vara något djupt mänskligt – bortom dogmer, rädsla och låsta bilder av tro.

Det här är ett samtal för dig som:

Vi behöver fler samtal som bygger broar – mellan människor, perspektiv och inre landskap.

Så varmt välkommen till ett möte där myter får falla. Där nya sätt att förstå liv, tro och mening får ta form. Och där det som förenar oss får bli tydligare än det som skiljer oss åt.

#potential #interreligiös

Åsa verkar i Lunds stift som du kan läsa mer om på Svenska kyrkans hemsida:

Läs mer om Anna på Linkedin eller Instagram

Eller besök Strategisk Utvecklings hemsida för att läsa mer om coaching och ledarskapsprogrammen Anna erbjuder.

Det finns stunder i livet när vi gör allt ”rätt” – och ändå uteblir det vi längtar efter. I det här avsnittet av Essens möter jag Tina Börjesson; sjuksköterska, samtalsterapeut, företagare, coach och författare till boken "Hope Will Arise". Det är ett samtal om barnlängtan och ofrivillig barnlöshet – men också om hopp, mening och att hitta nya vägar när livet inte blir som vi tänkt.

Vi talar om att leva med obesvarade drömmar, om sorg, skam och självkritik, och om hur hopp kan växa även i det som gör ont. Ett varsamt och mänskligt samtal för dig som befinner dig i längtan – eller som just nu behöver påminnas om att hoppet inte är borta.

Samtalet berör barnlängtan, infertilitet, graviditetsförlust, mental hälsa, hopp och emotionell läkning.

Läs mer om Tina och beställ hennes bok via hennes hemsida.

Följ henne gärna på Instagram och på Linkedin.

Läs mer om Anna Nordengren och Strategisk Utveckling på min hemsida.

Följ mig gärna på Instagram och Linkedin.

Med inkludering som strategi – möt Max Tairi, entreprenören som bygger företag som förändrar liv.

I det här avsnittet av Essens – en podd om det väsentliga möter jag Max Tairi, visionär entreprenör, investerare och medgrundare till T-Meeting och EaseAccess24. Max kom till Sverige från det forna Jugoslavien på 80-talet och tidigt blev både han och hans bror eftertraktade språktolkar tack vare sin trespråkighet. Han har också tränat och tävlat i karate på hög nivå, något han menar har präglat hans fokus, disciplin och förmåga att se hinder som utmaningar.

Max delar hur hans bakgrund, drivkrafter och tydliga mission formade grunden för ett entreprenörskap där inkludering är själva strategin. I samtalet berättar han bland annat om:

Max drivs av en övertygelse om att teknik och innovation kan skapa broar mellan människor – oavsett språk, bakgrund eller funktionsvariation. Hans vision är en värld där ingen lämnas utanför.

Varmt välkommen till ett innerligt samtal om innovation, mångfald, mission och att bygga företag på sitt eget sätt – med hjärtat först.

___

Tillgänglighetsdirektivet (EU Accessibility Act) är ett EU-direktiv som syftar till att göra digitala tjänster och produkter tillgängliga för alla, inklusive personer med funktionsnedsättningar. Från och med 28 juni 2025 omfattas många företag av krav på att deras webbplatser, appar och digitala tjänster ska vara tillgängliga enligt fastställda standarder (WCAG). Direktivet stärker både inkludering, användarupplevelse och rättssäkerhet för företag.

Med EaseAccess24 blir det enkelt att uppfylla kraven och säkerställa en tillgänglig digital upplevelse för alla.

Kontakta Anna Nordengren [email protected] för att få 5% rabatt på deras widget som hjälper dig att uppfylla kraven.

:

In this episode of Essens, I welcome two very special guests: my Qigong teacher and Health Coach, Patrik Ljung, and his own Qigong teacher, Teacher Li Hongshi from China. Since this is a global meeting of minds, the conversation is recorded in English.

Patrik previously joined me for an earlier episode of the podcast (Episode 11) — if you haven’t listened to that one yet, I highly recommend it. (That conversation is in Swedish.)

Teacher Li Hongshi is an international qigong master and a widely respected mind–body educator. With nearly four decades of teaching experience, he is known for his authentic, compassionate, and deeply insightful approach to cultivating inner vitality and well-being.

In this episode, Teacher Li shares how qigong helps us heal and reconnect with Universal energy. We are all part of the Universe, yet when our energy (qi) cannot flow freely, we become unbalanced, unwell, or disconnected. He explores how love is the essence of qigong — and the essence of our lives as human beings.

Teacher Li worked closely with Dr. Pang Ming, played a key role in training instructors at the renowned medicine-free healing center in China, and is the author of Bring Home Your Heart, a book that delves into healing, awareness, and the transformative power of internal energy. His teaching is a blend of warmth, humor, and profound wisdom — inviting students not only to move, but to transform.

Welcome to a warm, expansive, and mind-opening conversation about life, love, and the essence of being human.

If you want to connect with Teacher Li Hongshi, reach out to Patrik Ljung:

[email protected] 

Read more about Patrik here 

Follow Patrik on Linkedin

Follow Anna Nordengren on Instagram and Linkedin

Read more about Chi Neng Instituut and Patricia van Walstijn here

Magnus Österman var mitt uppe i karriären som chef i ett börsnoterat företag när något började skava. Trots framgången kände han att något saknades. De existentiella frågorna han burit sedan barndomen gjorde sig påminda – vart hade egentligen Rymd-Magnus tagit vägen?

Han tog tjänstledigt, reste till Hawaii och började studera teologi. Det blev början på en resa som skulle förändra allt.

Idag hjälper Magnus andra att hitta sin X-faktor – den inre kraft som gör oss levande, närvarande och sanna i vårt ledarskap. Som VD för EuroAcademy Leadership Institute drivs han av tron på att gott ledarskap förändrar världen.

I en tid där AI blir allt mer närvarande, talar vi om det som gör oss mänskliga – medvetenhet, närvaro och modet att följa sin inre kompass.

🎧 Lyssna på samtalet med Magnus Österman – och upptäck vägen till din egen X-faktor.

Kontakta Magnus på Linkedin

Besök hans hemsida Mindheart.se

Eller på EuroAcademys hemsida

Följ Anna Nordengren på Linkedin och Instagram

Besök Strategisk Utvecklings hemsida

Både Anna och Magnus erbjuder ledarprogrammet Dynamic Management - läs mer om det här!

Kan AI läsa din själ?

I det här avsnittet möter jag två briljanta pionjärer i skärningspunkten mellan teknologi och transcendens:

Patrik Kruse – programmeraren, omvärldsanalytikern, strategen och styrelseproffset som antagit utmaningen att utveckla intelligensen bakom plattformen Pathfinder AI. 

Och Lin Mellgard – kreatören, entreprenören och medgrundaren till Pathfinder AI, en plattform som förenar teknik med hjärta och själ, för att hjälpa människor hitta tillbaka till sitt äkta jag.

I alla tider har människan sökt svaren på livets stora gåtor. Hon har vänt blicken mot stjärnorna och låtit dem visa vägen.

Human Design och Gene Keys är två moderna system för självinsikt och personlig utveckling, som båda bygger på en kombination av urgamla och nyare läror som astrologi, I Ching och kvantfysik.

Men vad händer när vetenskap möter visdom, och kod möter kosmos?

Lin och Patrik är båda vänner till mig och självklara gäster i podden. Med spännande livshistorier och brinnande passion för att bidra till att skapa en bättre värld fyller de lätt varsitt eget avsnitt, men när jag fick veta att deras vägar mötts och att de nu samarbetade kring utvecklingen av Pathfinder AI var det givet att bjuda in dem till ett extra långt första avsnitt av säsong 2 av Essens - en podd om det väsentliga: 

Det blev 2 timmars fördjupning, förlängning och förundran när vi utforskar vad som sker när de uråldriga lärorna tolkas av AI.

Jag beklagar att ljudkvaliteten inte är den bästa i början av sändningen, men kvaliteten på samtalet väger väl upp för detta.

Välkommen till ett samtal om medvetande, mening och framtidens andliga intelligens.

Från en skoltid präglad av mobbning och mörka tankar till en tillvaro fylld av fart, fokus och drömmen om att köra på världens största racingbanor. Detta är berättelsen om att välja livet – och att våga tro på sin dröm.

I Essens möter jag oftast människor som redan nått långt på sin resa. Men den här gången gjorde jag ett undantag. Jag blev berörd av 19-årige Mads Larsen – av hans mod, hans beslutsamhet och hur helhjärtat han satsar på sin dröm om en framtid inom motorsporten.

På veckorna jobbar han och har inte bara ett utan fyra olika jobb för att finansiera sin satsning. Helgerna spenderas inte med att festa och hänga med kompisar, utan i gokarten, på gymmet eller i simulatorn.

Jag vet att Mads berättelse kan inspirera, oavsett om du är ung eller gammal. Vi är inte offer för omständigheter utan vi kan göra aktiva val som förändrar allt. Ta ett steg närmare din dröm och lyssna på mitt samtal med Mads.

Ett avsnitt det slår gnistor om!

Tillsammans med Helena Frisk – utbildare, facilitator och författare till den prisade boken Design Thinking och konsten att bemästra hajar – utforskar jag var nästa stora idé egentligen föds.

Vi rör oss mellan psykologi, neurovetenskap, filosofi och design thinking, och vidare in i de kreativa processer som inte bara formar innovation, utan också oss själva som medskapare av världen vi lever i.

I en tid av osäkerhet blir kreativiteten mer än en metod – den blir en bro mellan det synliga och det osynliga, mellan strategiska beslut och medvetandets tidlösa dimensioner. Vad händer när vi ser oss själva som en del av skapandet, snarare än bara som användare av verktyg?

Ett samtal som tänjer på gränserna för vårt medvetande och hur det osynliga blir synligt när vi låter livet flöda genom oss. Här finner vi relevans i det ogreppbara och definierar oss som människor i en ständigt pågående kreativ process!

Läs mer om Helena på hennes hemsida

Följ Helena på Linkedin

Läs hennes bok "Design Thinking - Konsten att bemästra hajar"

Följ Anna Nordengren på Linkedin och Instagram

Besök hemsidan