Oui, l'humour, beaucoup !

🙃 Parce que j'aime rire et que c'est un outil qui m'aide d'abord moi-même.

Il est essentiel d'aller vers les médias et disciplines qui nous parlent.

C'est vrai dans le cadre d'un accompagnement, mais aussi pour soi-même :

🎅 il est à la portée de chacun de se soigner en allant vers ce qui nous fait du bien – 🤸‍♀️ que ce soit un sport, une discipline artistique, un média de détente...

On nous a appris que les problèmes se résolvaient par la pensée.

😨 Mais l'inconfort se résout rarement par la pensée.

L'inconfort est lié à une émotion.

😳 Et l'émotion est un évènement corporel : il faut agir là où ça se passe donc avec/dans/par le corps.

👌 L'humour, la poésie, tous les médias artistiques touchent à l'émotion et donc au corps – c'est pourquoi ils ont un pouvoir thérapeutique.