¿Tienes un jefe complicado, una pareja que te desespera o personas que simplemente te sacan de tu centro?
En este nuevo episodio, me acompaña nuevamente Santiago Mieres, psicólogo y sexólogo con más de 20 años de experiencia, para hablar de algo que todos enfrentamos: cómo lidiar con personas difíciles sin perder la calma y sin traicionarte a ti mismo.
Nada de recetas mágicas, Santiago nos comparte herramientas reales para momentos reales.
* Cómo identificar lo que realmente te detona emocionalmente
* Qué hacer con el miedo y el enojo para que no se te salgan de control
* Cómo dejar de reaccionar en automático y empezar a responder con conciencia
* Cómo hablar desde un lugar claro, incluso si la otra persona no cambia
* Cuándo insistir, cuándo retirarte y cómo proteger tu bienestar emocional
Este episodio es una guía práctica y emocional para tomar mejores decisiones cuando lo fácil sería explotar, callar o huir.
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