¿Estamos todos inflamados? ¿Qué es realmente la inflamación? cómo hacemos para manejar la inflamación de nuestro cuerpo, evitar el cerebro nublado o brain fog, qué papel tienen la respiración, la alimentación y el buen dormir? 

En este episodio tocamos muchos temas, algunos que tendremos que explorar con más profundidad. Les enseño herramientas fáciles para disminuir la inflamación en nuestro cuerpo y la diferencia entre la inflamación que nos hace bien y la que nos enferma... espero que lo disfruten!!