A gente passa boa parte da vida tentando dar conta de tudo.

Ser produtivo.

Ser forte.

Ser disponível.

E quase nunca se pergunta se está inteiro.

O corpo até aguenta bastante coisa.

A mente também.

Mas a alma… a alma avisa cedo quando algo está fora de lugar.

Só que nem sempre a gente escuta.

Equilíbrio não é fazer tudo certo.

É perceber quando algo começou a pesar demais.

Tem dias em que o corpo pede treino.

Em outros, ele pede pausa.

Tem momentos em que pensar ajuda.

Em outros, pensar demais só atrapalha.

Maturidade é isso:

parar de brigar com os sinais

e começar a respeitar o próprio ritmo.

Nem tudo que cansa é esforço físico.

Às vezes o que mais esgota é insistir em situações, relações, rotinas que já não conversam mais com quem a gente se tornou.

E não tem fórmula pronta.

Tem escolha diária.

No que a gente consome.

No que a gente aceita.

No que a gente deixa entrar.

Quando corpo, mente e alma caminham desalinhados, a vida vira ruído.

Quando eles começam a andar juntos, mesmo com imperfeições, tudo fica mais simples.

Não fácil.

Mas simples.

E talvez seja isso que tanta gente anda procurando:

menos controle, mais clareza.

Menos pressa, mais presença.

Construir esse equilíbrio leva tempo.

Mas começa com uma pergunta honesta, feita em silêncio:

“Do jeito que estou vivendo… isso está me fazendo bem?”

Às vezes, só essa pergunta já muda o caminho.