Estilo de vida saludable Wellkery

By Wellkerymx

Es un podcast conducido por Ariana Jacinto y Ricardo Granados, en donde en compañía de especialistas hablan de estilo de vida, hábitos saludables, alimentación, salud, entre otros temas.

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Estilo de vida saludable Wellkery episodes:

March 27, 2025 Lo mio no es la cocina con Mariana Méndez | Recreando Recetas
Hace cuatro años tuvimos a Mariana con nosotros en un proyecto diferente y esta vez regresó para que echáramos chismesito con algo rico. ☕ Así que nos pusimos manos a la obra para preparar una receta de Hot Cakes muy fáciles gracias a la harina de Clementina.

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La información que se brinda en Wellkery tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy en especial si está recibiendo tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados.✨ SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES:Facebook: / wellkerymx Instagram: / wellkerymx TikTok: https://www.tiktok.com/@wellkerymx?la...Twitter: / wellkerymx
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46min
January 20, 2025 También existen los PARTOS ORGÁSMICOS
En este episodio de Recreando Recetas aprendimos muchísimo sobre maternidad. 👩🏻‍🍼 No creíamos que sería posible divertirnos tanto mientras aprendiamos de algo tan importante. 💕
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INGREDIENTES 🍪
Harina multiusos 124 g
Cacaco en polvo 30 g
Sal 1.46 g
Bicarbonato de sodio 1.46 g
Azúcar de coco 56.26 g
Aceite de coco en pomada 37.5 g
Vainilla 3.69 g
Leche de coco 45 ml
Jarabe de agave 40 g
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1h 31min
January 20, 2025 Soy ADICTA a TODO con Marla Inzunza | Recreando Recetas
Recrear recetas jamás fue tan divertido, hasta que llegó Marla, nos demostró que para hornear no se necesita experiencia, solo amor y pasión por los postres.
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INGREDIENTES
- Harina de almendra 230 g
- Harina de coco 20 g
- Bicarbonato de sodio 2.1 g
- Polvo para hornear 5.7 g
- Huevo 180 g
- Vainilla 15 ml
- Monk Fruit 70 g
- Leche de coco 79 ml
- Aceite de aguacate 30 ml
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1h 25min
January 13, 2025 Rosca De Reyes Saludable
🕐 Tarde, pero seguro.🎊
En esta ocasión te traemos una deliciosa rosca de reyes. 👑 Si después de las fiestas decembrinas te sientes con ganas de mejorar tu alimentación, esta receta es perfecta para ti.
🥯Fácil de preparar en casa.
🥯Ideal para compartir con tus seres queridos.
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28min
December 17, 2024 La mejor receta de Panettone Keto | versión sin gluten
En este video, te enseñamos paso a paso cómo preparar un Panettone Keto al estilo Wellkery: esponjoso y lleno de sabor.
Perfecto para disfrutar esta temporada cuidando tu estilo de vida saludable.
¡Manos a la masa y sorprende a todos estas fiestas!
🥣 Ingredientes secos:
- Harina de almendra 175 g
- Harina de coco 40 g
- Goma xantana 7.5 g
- Polvo para hornear 4.47 g
- Alulosa/monk/stevia 65 g
- Ralladura de limón 1 pza
🥣 Ingredientes húmedos:
- Huevo 360 g
- Aceite de coco 15 ml (debe estar líquido)
- Vainilla 1.84 ml
- Nuez 35 g (debe de estar troceada)
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9min
December 16, 2024 FRUIT CAKE navideño sin azúcar | postres saludables
Para prepararlas no necesitas experiencia previa en panadería, ya que nosotros te enseñamos paso a paso como elaborarlas 😉
🥣 Ingredientes secos:
- Harina de tapioca 72 g
- Harina de avena 46 g
- Harina de almendra 124 g
- Polvo para hornear 2.23 g
- Canela 1.14 g
- Cardamomo 0.48 g
- Sal del himalaya 1.10 g
- Jengibre 0.20 g
- Nuez moscada 0.28 g
🥣 Ingredientes húmedos:
- Huevo 180 g
- Azúcar de coco 37 g
- Monk/alulosa/stevia 21 g
- Aceite de coco 50 g
- Vainilla 1.34 ml
- Pasas 30 g (sin azúcar añadido)
- Arándanos 30 g (sin azúcar añadido)
- Dátiles 20 g (deben de estar picados)
- Nueces 20 g (deben de estar picadas)
- Semillas de girasol 20 g
- Manzanas 2 pzs
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11min
May 10, 2024 Episodio 11 - Ir a terapia no te destruye, te transforma Ft. Jessica Salgado
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40min
April 26, 2024 Episodio 10 - Un buen nutriólogo no sataniza la comida Ft. Alexis Macias
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59min
March 04, 2024 Episodio 9 - El 90% de las enfermedades inicia en el intestino Ft. Jacqueline Niño
Iniciemos un estilo de vida saludable ✨ es momento de que nos dejes ayudarte a tener una alimentación saludable sin sacrificar lo delicioso.
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35min
February 21, 2024 Episodio 1 - Comer conscientemente Ft. Jacqueline Niño
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