Neste episódio vamosrespirar fundo e refletir juntos sobre estratégias. Sim. Estratégiaspsicológicas práticas de enfrentamento nesse momento tão difícil para todos enos momentos que virão aí pela frente.

Como dito noepisódio, se estiver em crise e precisar conversar com alguém a respeito, entreem contato comigo, estou disponibilizando-me gratuitamente para conversar, viaskype ou outros meios de vídeo.

Para falar comigo,entre em contato pelo whatsapp neste link

Conte comigo! <3 

 

Seja bem-vindo meucaro Guilherme Gunts!!Nosso novo Bardo! Vai lá da uma olhadinha no portifólio dele: https://gunts.webnode.com

E conheça o Rap e Afins Podcast!

 

Segue aí para vocêuma lista de links de recursos online que podem ajudar!

 

Festival Músicaem Casa no Instagram

Festival Rir em Casa noInstagram

 

Aplicativos:

Lojong- App de meditação

Presently- App de Diário

ADDS- Apoio Diagnóstico de Depressão e Avaliação do Risco de Suicídio

CoronavirusSUS - Aplicativo oficial com avaliação de estado de saúde

Down Dog Yoga - Aulas gratuitas de Yoga noapp do Down Dog!

 

Sites

Portal Psicologia Viva -Atendimento Psicológico gratuito para residentes de SP

7 Cups - Apoio emocional online gratuito (eminglês)

Ajude um Empreendedor - Site de Ajuda a microeempreendedores para esse momento de crise.

Mind.org- Informações e dicas de enfrentamento (em inglês)

CVV - Centro de Valorização da Vida - você podeligar para 188. Serviço é 24 horas.

Amazon - Milhares de ebooks que estãogratuitos durante esse período de Covid-19

Mapa ao Vivo Covid-19 -Mapa de desenvolvimento do vírus no Brasil em tempo real.

SENAI- Cursos Gratuitos liberados

FundaçãoGetúlio Vargas - Cursos gratuitos liberados

USP - Lista de cursosgratuitos em diversas plataformas

HOMA - Mentoriagratuita para negócios em tempos incertos

  

Nossos endereços:

www.plenamentepodcast.com.br

Canal doYoutube

Seja um Padrinho!! PADRIM e PICPAY

Instagram

Twitter

Grupo do Telegram

  

Editorial

 

Host:

Sofia Lima

Design e Áudio:

Trilha sonora– KevinMacLeod

Design – Sofia Lima

Edição de Áudio - GuilhermeGunts

Imagens – Freepik

Logo – BrunoBento

 

Mural de Padrinhos

Nossos maisprofundos agradecimentos a:

 

 Juliana VillasBoas

Antônio deLima Mesquita

Daniel FrançaAlves

Faça parte do nossoprojeto! Agora você podeapadrinhar o Plena Mente pelo Padrim e tambémpelo Picpay!