By Sofia Lima
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Vem comigo nessa reflexão acerca de queijos, pirâmides, procrastinação e crianças querendo sorvete no supermercado!
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Esse episódio surge, em tempos de quarentena, para você jovem buscador que fica parado no meio da jornada, ofegante e com as pernas cansadas. Não se preocupe, eu me identifico! Se você, assim como eu, é preguiçoso, ficam aí algumas dicas para enfrentar esse isolamento todo! Vem comigo!
Este é um episódio para declarar algo que, apesar de óbvio, muita gente não se dá conta: o pensamento de superfície! Vem comigo descobrir mais sobre empatia, sobre ajuda e cuidado com os outros!
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Neste episódio vamosrespirar fundo e refletir juntos sobre estratégias. Sim. Estratégiaspsicológicas práticas de enfrentamento nesse momento tão difícil para todos enos momentos que virão aí pela frente.
Como dito noepisódio, se estiver em crise e precisar conversar com alguém a respeito, entreem contato comigo, estou disponibilizando-me gratuitamente para conversar, viaskype ou outros meios de vídeo.
Para falar comigo,entre em contato pelo whatsapp neste link
Conte comigo! <3
Seja bem-vindo meucaro Guilherme Gunts!!Nosso novo Bardo! Vai lá da uma olhadinha no portifólio dele: https://gunts.webnode.com
E conheça o Rap e Afins Podcast!
Segue aí para vocêuma lista de links de recursos online que podem ajudar!
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Aplicativos:
Lojong- App de meditação
Presently- App de Diário
ADDS- Apoio Diagnóstico de Depressão e Avaliação do Risco de Suicídio
CoronavirusSUS - Aplicativo oficial com avaliação de estado de saúde
Down Dog Yoga - Aulas gratuitas de Yoga noapp do Down Dog!
Sites
Portal Psicologia Viva -Atendimento Psicológico gratuito para residentes de SP
7 Cups - Apoio emocional online gratuito (eminglês)
Ajude um Empreendedor - Site de Ajuda a microeempreendedores para esse momento de crise.
Mind.org- Informações e dicas de enfrentamento (em inglês)
CVV - Centro de Valorização da Vida - você podeligar para 188. Serviço é 24 horas.
Amazon - Milhares de ebooks que estãogratuitos durante esse período de Covid-19
Mapa ao Vivo Covid-19 -Mapa de desenvolvimento do vírus no Brasil em tempo real.
SENAI- Cursos Gratuitos liberados
FundaçãoGetúlio Vargas - Cursos gratuitos liberados
USP - Lista de cursosgratuitos em diversas plataformas
HOMA - Mentoriagratuita para negócios em tempos incertos
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Vamos dar uma pausa nessa jornada para respirar! Afinal, sem tomar um ar, ninguém aguenta não é mesmo? Vem comigo aprender um pouco mais sobre a consciência corporal. Desta vez falamos sobre a atenção à respiração e o que esse simples exercício pode fazer por você.
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O Tao da Respiração Natural
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Hoje vamos ver qual é a forma mais profunda e real de se viver uma vida minimalista! Começando com capinar o lote da mente, abrindo a clareira para dar espaço pro vazio surgir! Não é fácil, bora pro trabalho braçal! Vem comigo!!
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Neste episódio vamos adentrar uma parte difícil da nossa jornada. O pântano que faz parte de você. Vamos ver o que tem lá. Será que é um lugar ruim mesmo? Vem comigo!!
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Hoje é um dia muito especial e importante! Dia da visibilidade TRANS! Convido nossa querida amiga podcaster e designer Fabris Martins para ensinar a nós, jovens buscadores, um pouco mais sobre esse tema tão caro! Vem com a gente!!!
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Identidade de Gênero Wikipedia
Transliteração
Cartilha Transexualidade e Travestilidade na Saúde
Cartilha Equidade
Cartilha Diversidade Sexual
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E você achava que estava perdido no caminho? Que a guia turística deu cano e sumiu na floresta? Nada disso! Voltamos para te ajudar a esquecer que 2019 existiu! Vem comigo!!
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