Plena Mente Podcast

Vem comigo nessa reflexão acerca de queijos, pirâmides, procrastinação e crianças querendo sorvete no supermercado! 

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Esse episódio surge, em tempos de quarentena, para você jovem buscador que fica parado no meio da jornada, ofegante e com as pernas cansadas. Não se preocupe, eu me identifico! Se você, assim como eu, é preguiçoso, ficam aí algumas dicas para enfrentar esse isolamento todo! Vem comigo!

Este é um episódio para declarar algo que, apesar de óbvio, muita gente não se dá conta: o pensamento de superfície! Vem comigo descobrir mais sobre empatia, sobre ajuda e cuidado com os outros! 

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Neste episódio vamosrespirar fundo e refletir juntos sobre estratégias. Sim. Estratégiaspsicológicas práticas de enfrentamento nesse momento tão difícil para todos enos momentos que virão aí pela frente.

Como dito noepisódio, se estiver em crise e precisar conversar com alguém a respeito, entreem contato comigo, estou disponibilizando-me gratuitamente para conversar, viaskype ou outros meios de vídeo.

Para falar comigo,entre em contato pelo whatsapp neste link

Conte comigo! <3 

Seja bem-vindo meucaro Guilherme Gunts!!Nosso novo Bardo! Vai lá da uma olhadinha no portifólio dele: https://gunts.webnode.com

E conheça o Rap e Afins Podcast!

Segue aí para vocêuma lista de links de recursos online que podem ajudar!

Festival Músicaem Casa no Instagram

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Aplicativos:

Lojong- App de meditação

Presently- App de Diário

ADDS- Apoio Diagnóstico de Depressão e Avaliação do Risco de Suicídio

CoronavirusSUS - Aplicativo oficial com avaliação de estado de saúde

Down Dog Yoga - Aulas gratuitas de Yoga noapp do Down Dog!

Sites

Portal Psicologia Viva -Atendimento Psicológico gratuito para residentes de SP

7 Cups - Apoio emocional online gratuito (eminglês)

Ajude um Empreendedor - Site de Ajuda a microeempreendedores para esse momento de crise.

Mind.org- Informações e dicas de enfrentamento (em inglês)

CVV - Centro de Valorização da Vida - você podeligar para 188. Serviço é 24 horas.

Amazon - Milhares de ebooks que estãogratuitos durante esse período de Covid-19

Mapa ao Vivo Covid-19 -Mapa de desenvolvimento do vírus no Brasil em tempo real.

SENAI- Cursos Gratuitos liberados

FundaçãoGetúlio Vargas - Cursos gratuitos liberados

USP - Lista de cursosgratuitos em diversas plataformas

HOMA - Mentoriagratuita para negócios em tempos incertos

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Vamos dar uma pausa nessa jornada para respirar! Afinal, sem tomar um ar, ninguém aguenta não é mesmo? Vem comigo aprender um pouco mais sobre a consciência corporal. Desta vez falamos sobre a atenção à respiração e o que esse simples exercício pode fazer por você. 

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Hoje vamos ver qual é a forma mais profunda e real de se viver uma vida minimalista! Começando com capinar o lote da mente, abrindo a clareira para dar espaço pro vazio surgir! Não é fácil, bora pro trabalho braçal! Vem comigo!!

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Neste episódio vamos adentrar uma parte difícil da nossa jornada. O pântano que faz parte de você. Vamos ver o que tem lá. Será que é um lugar ruim mesmo? Vem comigo!!

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Hoje é um dia muito especial e importante! Dia da visibilidade TRANS! Convido nossa querida amiga podcaster e designer Fabris Martins para ensinar a nós, jovens buscadores, um pouco mais sobre esse tema tão caro! Vem com a gente!!!

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Fontes sobre o assunto:

Identidade de Gênero Wikipedia

Transliteração

Cartilha Transexualidade e Travestilidade na Saúde

Cartilha Equidade

Cartilha Diversidade Sexual

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E você achava que estava perdido no caminho? Que a guia turística deu cano e sumiu na floresta? Nada disso! Voltamos para te ajudar a esquecer que 2019 existiu! Vem comigo!!

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