El Mindfulness es una práctica de meditacion que consiste en prestar  plena atención al momento presente utilizando anclas corporales que nos  mantengan ¨atados¨ al momento presente, por lo general la respiración.  Para conocer más sobre esta práctica, su historia y beneficios, hablamos  con Verónica Fernández, facilitadora de mindfulness certificada  internacionalmente y fundadora del Instituto de Mindfulness de Puerto  Rico.