212: Estrategias para la Pérdida de Grasa, con Ángel Real

Hoy hablamos con Ángel Diez, más conocido en las redes como Ángel Real . Ángel aporta información muy valiosa para los amantes del gimnasio, y en la charla nos centramos en la pérdida de grasa. Temas que tocamos:

Cuándo abordar una fase de definición.

Por qué debes construir masa muscular antes.

Cambios en los alimentos a la hora de definir.

Recargas y descansos en la dieta.

Aspectos particulares en la mujer.

Entrenamiento de fuerza y cardio al definir.

Estrategias psicológicas para mejorar resultados.

Y mucho más.

Para conocer más sobre el trabajo de Ángel síguelo en su canal de Youtube e Instagram.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.