Et ça rebondit : le podcast des atypiques qui réussissent !

Comment organiser son quotidien lorsque l’on vit avec le TDAH ? Quelles stratégies simples peuvent vraiment faire la différence ?

Dans cet épisode, je te partage 5 astuces pratiques pour mieux gérer les défis du TDAH au jour le jour. Tu découvriras des conseils concrets pour améliorer ta concentration, réduire le stress, et créer des routines qui fonctionnent vraiment.

Que tu sois diagnostiqué ou que tu accompagnes une personne atteinte de TDAH, cet épisode est fait pour toi !

👉 Abonne toi maintenant et ne manque aucun de mes prochains conseils pour mieux vivre avec le TDAH !

Atypiquement vôtre,

Ingrid

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Tu es un femme et tu te poses des questions sur ton HPI ?

Cet épisode est pour toi ! 🎙️Tu y découvriras des détails sur le HPI féminin, tu comprendras l’importance de bien choisir le ou la professionnel.le qui t’accompagne et les erreurs à éviter si tu souhaites te faire tester.

Belle écoute 🎧

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On te reproche souvent d’avoir des réactions disproportionnées ? Tu as l’impression d’être sans cesse sur le point d’exploser et tu as du mal à garder tes émotions sous contrôle ?

Si tu as réponds « oui » à l’une de ces questions, cet épisode de podcast est pour toi !

Il te permettra de comprendre pourquoi tu as des émotions intenses (tu verras ce n’est ps de ta faute !) et comment réguler facilement tes émotions dès la fin de l’épisode pour des relations plus épanouies et un bien-être amélioré !

Belle écoute 🎧

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Tu te sens épuisé émotionnellement mais pas physiquement ? C’est peut-être un brown out !

Dans cet épisode je t’explique la distinction entre le bore out, le brown out et le burn out et te donne des pistes pour mieux l’identifier et éviter de tomber dedans !

Si tu es atypique et fatigué émotionnellement, cet épisode est donc pour toi !

Belle écoute 🎧

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Dans cet épisode, découvre comment recharger tes batteries cet été (et même en toutes saisons) en tant que HPI.

Je te partage plusieurs astuces et t’explique pourquoi elles répondent à tes besoins de surdoués.

Si tu n’es pas HPI mais que tu es hypersensible, multipotentiel et/ou TDA tu y trouveras aussi des pépites !

Belle écoute ! 🎧🎙️

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Hello,

J’ai longtemps galérer à trouver un boulot qui convienne à mes besoins spécifiques. Puis, au fur et à mesure de mes expériences, j’ai réussi à affiner mes critères de recherches d’emploi pour pouvoir évoluer dans des environnements adaptés qui me permettent de réellement déployer mes ailes et mon potentiel.

Dans cette épisode, je te partage les 5 questions que je me pose quand je cherche un emploi ou que je dois décider du prochain projet sur lequel je souhaite me lancer.

Belle écoute 🎙️

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Dans cette épisode je te partage un bout de moi, de mon cœur et de mon histoire de femme surdouée.

Belle écoute 🎧

Titre: Beautiful Lies - Auteur: Saurabh Alwadkar - Source: https://soundcloud.com/saurabh-alwadkar- Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr

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Dans cette épisode je te parle de l’importance des émotions quand on est atypique !

J’entends souvent des personnes atypiques me dire qu’elles vivent mal leurs émotions, qu’elles ressentent « trop », sont des drama queens. Au final, plutôt que de les accueillir et les vivre, elles en ont peur et tentent de les masquer.

Sauf que se couper de ses émotions, c’est aussi se couper de soi, de son cœur et de ce qui fait de nous ces êtres humains si particuliers.

Alors si tu as des soucis avec tes émotions parce qu’on t’as toujours dit que tu ressens tout TROP intensément, cet épisode est pour toi 🎙️🎧

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