Êtes-vous réellement à votre écoute... ou simplement en train de répondre aux exigences du quotidien? Prenez-vous vraiment soin de vous? Concrètement, qu'est-ce que cela signifie et de quelle manière l'appliquer? Et si vous aviez toujours su... mais que vous n'aviez jamais pris le temps d'écouter?

Dans cet épisode, j'ai l'honneur de recevoir Jocelyna Dubuc, pionnière du mieux-être et fondatrice du Spa Eastman, un lieu reconnu pour ses approches profondément humaines, innovantes et durable du bien-être. Elle aborde, entre autres, sa première expérience de jeûne, le décès de sa mère, son rôle auprès de ses frères et soeurs, son premier voyage en Inde, le ménage intérieur (passer le balai!), son souci pour le bien-être des gens, son expérience avec la nourriture et sa vision de la vie avec ses cadeaux mal emballés. À travers son parcours inspirant, elle nous invite à revisiter une question essentielle: sommes-nous réellement à l'écoute de nous-même? Et si la réponse que vous cherchez était déjà en vous? Femme curieuse, avant-gardiste et à l'écoute, Jocelyna suit son intuition à travers les expériences de la vie pour créer, sans cesse, le meilleur pour elle-même ainsi que pour le mieux-être collectif. Elle partage également sa découverte de la cuisine tonique, une approche nourrissante et consciente qu'elle propose aujourd'hui au restaurant du Spa Eastman, au coeur d'une vision globale du bien-être

Envie de contribuer 🌍 👉🏻 https://melanierichard.com/contribution-de-coeur/

À découvrir dans les autres épisodes:

Empowerment? 👉🏻 https://youtu.be/F5wkMuCIHkc

Qu'est-ce que la compassion? 👉🏻 https://youtu.be/7x5aaaYpghw

Abonnez-vous pour plus de contenus pour faire émerger votre plein potentiel et savourer la vie pleinement!

Livres disponible librairies au Québec et FNAC en Europe: Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapuf

Emerging from your comfort zone: http://bit.ly/4hkDKNK

Vivre avec un proche qui souffre de dépression: https://tinyurl.com/bddcswhtwww.melanierichard.com

--

Suivez-nous pour ne rien manquer: Instagram: http://bit.ly/3VaqnFv

Facebook: http://bit.ly/3IdTPaD

LinkedIn: http://bit.ly/46jddet

Mélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute

_

Spa Eastman:

https://www.spa-eastman.com/

Les livres de la cuisine tonique sont disponibles au Spa Eastman.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.