Et si tu t'aimais ?

By Et si tu t'aimais ?

Podcast by Ingrid Demé... more

· Health & Fitness

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Et si tu t'aimais ? episodes:

January 03, 2025 #9 Bilan 2024 et comment se fixer des résolutions saines
On aborde le sujet des bilans et rétrospectives de fin d'année et on parle aussi de comment se fixer des objectifs sains et durables !
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• 🎤 Les méditations et affirmations que j'utilise → https://www.ingriddeme.fr/meditations
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20min
April 20, 2024 #8 Les dérives toxiques du développement personnel et spirituel
Aujourd'hui on s'attaque à :
- la zone de confort
- la positivité toxique
- la spiritualité toxique
- le concept de pardon
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18min
April 09, 2024 #7 Régulation du système nerveux et loi de l'attraction
Apprends à réguler ton système nerveux pour appréhender ta vie avec plus de sérénité et manifester tes désirs !
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14min
February 29, 2024 #6 Méditation guidée : apaiser le mental et retrouver la sérénité
Rappelle-toi que tu n'es pas tes pensées, tu peux choisir de prendre de la distance et de simplement les observer ❤️
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11min
September 17, 2023 #5 Les relations : comment éviter les conflits ?
Apprends à te comprendre toi-même pour pouvoir comprendre les autres et améliorer tes relations !
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14min
August 25, 2023 #4 Les objectifs : comment réussir TOUT ce que tu veux
Rappelle-toi de KIFFER le processus, ton bonheur commence maintenant !
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12min
May 21, 2023 #3 - Le perfectionnisme est un poison
Rappelle-toi que les choses sont parfaitement imparfaites, et que c'est parfait comme ça ❤️
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17min
May 07, 2023 #2 - Comment tes croyances influencent ta vie ?
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9min
April 30, 2023 #1 - Comment se défaire de ses conditionnements ?
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11min
April 20, 2021 Les affirmations positives, magie ou bullshit ?
Comment fonctionnent les affirmations positives ? Est-ce vraiment magique ? Comment les utiliser et comment les formuler pour qu'elles fonctionnent ?
Retrouves-moi sur Instagram et abonnes-toi pour qu'on puisse échanger : https://www.instagram.com/ingriddeme_/
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