I denne episoden er det et lite øyeblikk for å stoppe opp, finne tilbake til pusten, og starte på nytt. Denne passer for tidlige morgener, en stressende arbeidsdag, eller en kveld hvor du trenger å lande og finne ny energi

I Pause med Cecilie guider jeg deg gjennom rolige og enkle meditasjoner og Yoga Nidra som hjelper kroppen å lande og sinnet å roe ned. Disse øvelsene er myke, vennlige og lette å følge, en liten pause du kan komme tilbake til når du trenger det.

Bakgrunnsmusikk: med musikk fra BrakzStudio - Emotional relaxing piano ambience silent horizon.

Hvis du vil støtte arbeidet mitt betyr det mye om du følger kanalen min. Finn flere ressurser her: https://linktr.ee/PauseCecilie

Takk for at du er her.