I denne episoden er det et lite øyeblikk for å stoppe opp, finne tilbake til pusten, og starte på nytt. Denne passer for tidlige morgener, en stressende arbeidsdag, eller en kveld hvor du trenger å lande og finne ny energi

I Pause med Cecilie guider jeg deg gjennom rolige og enkle meditasjoner og Yoga Nidra som hjelper kroppen å lande og sinnet å roe ned. Disse øvelsene er myke, vennlige og lette å følge, en liten pause du kan komme tilbake til når du trenger det.

Bakgrunnsmusikk: med musikk fra BrakzStudio - Emotional relaxing piano ambience silent horizon.

Hvis du vil støtte arbeidet mitt betyr det mye om du følger kanalen min. Finn flere ressurser her: https://linktr.ee/PauseCecilie

Takk for at du er her.

I denne episoden er det et lite øyeblikk for å stoppe opp, finne tilbake til pusten, og starte på nytt. Denne passer for tidlige morgener, en stressende arbeidsdag, eller en kveld hvor du trenger å lande og finne ny energi

I Pause med Cecilie guider jeg deg gjennom rolige og enkle meditasjoner og Yoga Nidra som hjelper kroppen å lande og sinnet å roe ned. Disse øvelsene er myke, vennlige og lette å følge, en liten pause du kan komme tilbake til når du trenger det.

Bakgrunnsmusikk: Uten

Hvis du vil støtte arbeidet mitt betyr det mye om du følger kanalen min. Finn flere ressurser her: https://linktr.ee/PauseCecilie

Takk for at du er her.

Winter (rest) is coming! Dette er vinterserien til Pause med Cecilie. Dette er en guidet Yoga nidra meditasjon som er laget for å gi deg et øyeblikk av ro i vintermånedene. Du kan bruke den når som helst når du trenger et pust, en pause, eller litt ekstra lys i mørketiden. I denne episoden inviterer jeg deg inn i en myk kort yoga nidra inspirert meditasjon som sier velkommen til det nye året. En fin nyttårsmeditasjon for å starte opp et nytt år.

Jeg er veldig takknemlig om du vil subscribe, det gir deg også en notifikasjon når jeg har nye videoer. Hvis du vil støtte arbeidet mitt eller finne flere ressurser (eks lenker til spotify/apple podcast) gå hit: https://linktr.ee/pausececilie

Winter (rest) is coming! Dette er vinterserien til Pause med Cecilie. Dette er en guidet Yoga nidra meditasjon som er laget for å gi deg et øyeblikk av ro i vintermånedene. Du kan bruke den når som helst når du trenger et pust, en pause, eller litt ekstra lys i mørketiden. I denne episoden inviterer jeg deg inn i en myk kort yoga nidra inspirert meditasjon som sier velkommen til det nye året. En fin nyttårsmeditasjon for å starte opp et nytt år. Jeg er veldig takknemlig om du vil subscribe, det gir deg også en notifikasjon når jeg har nye videoer. Hvis du vil støtte arbeidet mitt eller finne flere ressurser (eks lenker til spotify/apple podcast) gå hit: https://linktr.ee/pausececilie Bakgrunnsmusikk: Winter meditation - Light_Music

Winter (rest) is coming! Dette er vinterserien til Pause med Cecilie. Dette er en guidet Yoga nidra meditasjon som er laget for å gi deg et øyeblikk av ro i vintermånedene. Du kan bruke den når som helst når du trenger et pust, en pause, eller litt ekstra lys i mørketiden. I denne episoden inviterer jeg deg inn i en myk kort yoga nidra inspirert meditasjon som sier takk for året som har vært, og gi plass til et nytt år. Jeg er veldig takknemlig om du vil subscribe, det gir deg også en notifikasjon når jeg har nye videoer. Hvis du vil støtte arbeidet mitt eller finne flere ressurser (eks lenker til spotify/apple podcast) gå hit: https://linktr.ee/pausececilie

Winter (rest) is coming! Dette er vinterserien til Pause med Cecilie. Dette er en guidet Yoga nidra meditasjon som er laget for å gi deg et øyeblikk av ro i vintermånedene. Du kan bruke den når som helst når du trenger et pust, en pause, eller litt ekstra lys i mørketiden. I denne episoden inviterer jeg deg inn i en myk kort yoga nidra inspirert meditasjon som sier takk for året som har vært, og gi plass til et nytt år. Jeg er veldig takknemlig om du vil subscribe, det gir deg også en notifikasjon når jeg har nye videoer. Hvis du vil støtte arbeidet mitt eller finne flere ressurser (eks lenker til spotify/apple podcast) gå hit: https://linktr.ee/pausececilie Bakgrunnsmusikk: Winter meditation - Light_Music

Winter (rest) is coming! Dette er vinterserien til Pause med Cecilie. Dette er en guidet Yoga nidra meditasjon som er laget for å gi deg et øyeblikk av ro i vintermånedene. Du kan bruke den når som helst når du trenger et pust, en pause, eller litt ekstra lys i mørketiden. I denne episoden inviterer jeg deg inn i en myk kort yoga nidra inspirert meditasjon som jeg håper gjør at du kan senke skuldrene i jule-rushet. Jeg er veldig takknemlig om du vil subscribe, det gir deg også en notifikasjon når jeg har nye videoer. Hvis du vil støtte arbeidet mitt eller finne flere ressurser (eks lenker til spotify/apple podcast) gå hit: https://linktr.ee/pausececilie

Winter (rest) is coming! Dette er vinterserien til Pause med Cecilie. Dette er en guidet Yoga nidra meditasjon som er laget for å gi deg et øyeblikk av ro i vintermånedene. Du kan bruke den når som helst når du trenger et pust, en pause, eller litt ekstra lys i mørketiden. I denne episoden inviterer jeg deg inn i en myk kort yoga nidra inspirert meditasjon som jeg håper gjør at du kan senke skuldrene i jule-rushet. Jeg er veldig takknemlig om du vil subscribe, det gir deg også en notifikasjon når jeg har nye videoer. Hvis du vil støtte arbeidet mitt eller finne flere ressurser (eks lenker til spotify/apple podcast) gå hit: https://linktr.ee/pausececilie Bakgrunnsmusikk: Winter meditation - Light_Music

Winter (rest) is coming! Dette er vinterserien til Pause med Cecilie. Dette er en guidet Yoga nidra meditasjon som er laget for å gi deg et øyeblikk av ro i vintermånedene. Du kan bruke den når som helst når du trenger et pust, en pause, eller litt ekstra lys i mørketiden. I denne episoden inviterer jeg deg inn i en myk kort yoga nidra inspirert meditasjon som hjelper deg å mykne i vintertiden (og mørketiden).Jeg er veldig takknemlig om du vil subscribe, det gir deg også en notifikasjon når jeg har nye videoer. Hvis du vil støtte arbeidet mitt eller finne flere ressurser (eks lenker til spotify/apple podcast) gå hit: https://linktr.ee/pausececilie

Winter (rest) is coming! Dette er vinterserien til Pause med Cecilie. Dette er en guidet Yoga nidra meditasjon som er laget for å gi deg et øyeblikk av ro i vintermånedene. Du kan bruke den når som helst når du trenger et pust, en pause, eller litt ekstra lys i mørketiden. I denne episoden inviterer jeg deg inn i en myk kort yoga nidra inspirert meditasjon som hjelper deg å mykne i vintertiden (og mørketiden).Jeg er veldig takknemlig om du vil subscribe, det gir deg også en notifikasjon når jeg har nye videoer. Hvis du vil støtte arbeidet mitt eller finne flere ressurser (eks lenker til spotify/apple podcast) gå hit: https://linktr.ee/pausececilie Bakgrunnsmusikk: Winter meditation - Light_Music