Pause med Cecilie

Winter (rest) is coming! Dette er vinterserien til Pause med Cecilie. Dette er en guidet Yoga nidra meditasjon som er laget for å gi deg et øyeblikk av ro i vintermånedene. Du kan bruke den når som helst når du trenger et pust, en pause, eller litt ekstra lys i mørketiden. I denne episoden inviterer jeg deg inn i en myk kort yoga nidra inspirert meditasjon som sier takk for året som har vært, og gi plass til et nytt år. Jeg er veldig takknemlig om du vil subscribe, det gir deg også en notifikasjon når jeg har nye videoer. Hvis du vil støtte arbeidet mitt eller finne flere ressurser (eks lenker til spotify/apple podcast) gå hit: https://linktr.ee/pausececilie

Winter (rest) is coming! Dette er vinterserien til Pause med Cecilie. Dette er en guidet Yoga nidra meditasjon som er laget for å gi deg et øyeblikk av ro i vintermånedene. Du kan bruke den når som helst når du trenger et pust, en pause, eller litt ekstra lys i mørketiden. I denne episoden inviterer jeg deg inn i en myk kort yoga nidra inspirert meditasjon som sier takk for året som har vært, og gi plass til et nytt år. Jeg er veldig takknemlig om du vil subscribe, det gir deg også en notifikasjon når jeg har nye videoer. Hvis du vil støtte arbeidet mitt eller finne flere ressurser (eks lenker til spotify/apple podcast) gå hit: https://linktr.ee/pausececilie Bakgrunnsmusikk: Winter meditation - Light_Music

Winter (rest) is coming! Dette er vinterserien til Pause med Cecilie. Dette er en guidet Yoga nidra meditasjon som er laget for å gi deg et øyeblikk av ro i vintermånedene. Du kan bruke den når som helst når du trenger et pust, en pause, eller litt ekstra lys i mørketiden. I denne episoden inviterer jeg deg inn i en myk kort yoga nidra inspirert meditasjon som jeg håper gjør at du kan senke skuldrene i jule-rushet. Jeg er veldig takknemlig om du vil subscribe, det gir deg også en notifikasjon når jeg har nye videoer. Hvis du vil støtte arbeidet mitt eller finne flere ressurser (eks lenker til spotify/apple podcast) gå hit: https://linktr.ee/pausececilie

Winter (rest) is coming! Dette er vinterserien til Pause med Cecilie. Dette er en guidet Yoga nidra meditasjon som er laget for å gi deg et øyeblikk av ro i vintermånedene. Du kan bruke den når som helst når du trenger et pust, en pause, eller litt ekstra lys i mørketiden. I denne episoden inviterer jeg deg inn i en myk kort yoga nidra inspirert meditasjon som jeg håper gjør at du kan senke skuldrene i jule-rushet. Jeg er veldig takknemlig om du vil subscribe, det gir deg også en notifikasjon når jeg har nye videoer. Hvis du vil støtte arbeidet mitt eller finne flere ressurser (eks lenker til spotify/apple podcast) gå hit: https://linktr.ee/pausececilie Bakgrunnsmusikk: Winter meditation - Light_Music

Winter (rest) is coming! Dette er vinterserien til Pause med Cecilie. Dette er en guidet Yoga nidra meditasjon som er laget for å gi deg et øyeblikk av ro i vintermånedene. Du kan bruke den når som helst når du trenger et pust, en pause, eller litt ekstra lys i mørketiden. I denne episoden inviterer jeg deg inn i en myk kort yoga nidra inspirert meditasjon som hjelper deg å mykne i vintertiden (og mørketiden).Jeg er veldig takknemlig om du vil subscribe, det gir deg også en notifikasjon når jeg har nye videoer. Hvis du vil støtte arbeidet mitt eller finne flere ressurser (eks lenker til spotify/apple podcast) gå hit: https://linktr.ee/pausececilie

Winter (rest) is coming! Dette er vinterserien til Pause med Cecilie. Dette er en guidet Yoga nidra meditasjon som er laget for å gi deg et øyeblikk av ro i vintermånedene. Du kan bruke den når som helst når du trenger et pust, en pause, eller litt ekstra lys i mørketiden. I denne episoden inviterer jeg deg inn i en myk kort yoga nidra inspirert meditasjon som hjelper deg å mykne i vintertiden (og mørketiden).Jeg er veldig takknemlig om du vil subscribe, det gir deg også en notifikasjon når jeg har nye videoer. Hvis du vil støtte arbeidet mitt eller finne flere ressurser (eks lenker til spotify/apple podcast) gå hit: https://linktr.ee/pausececilie Bakgrunnsmusikk: Winter meditation - Light_Music

Winter (rest) is coming! Dette er vinterserien til Pause med Cecilie. Dette er en guidet Yoga nidra meditasjon som er laget for å gi deg et øyeblikk av ro i vintermånedene. Du kan bruke den når som helst når du trenger et pust, en pause, eller litt ekstra lys i mørketiden. I denne episoden inviterer jeg deg inn i en myk kort yoga nidra inspirert meditasjon som hjelper deg å lande inn i vintertiden. Jeg er veldig takknemlig om du vil subscribe, det gir deg også en notifikasjon når jeg har nye videoer. Hvis du vil støtte arbeidet mitt eller finne flere ressurser (eks lenker til spotify/apple podcast) gå hit: https://linktr.ee/pausececilie

Winter (rest) is coming! Dette er vinterserien til Pause med Cecilie. Dette er en guidet Yoga nidra meditasjon som er laget for å gi deg et øyeblikk av ro i vintermånedene. Du kan bruke den når som helst når du trenger et pust, en pause, eller litt ekstra lys i mørketiden. I denne episoden inviterer jeg deg inn i en myk kort yoga nidra inspirert meditasjon som hjelper deg å lande inn i vintertiden.

Jeg er veldig takknemlig om du vil subscribe, det gir deg også en notifikasjon når jeg har nye videoer. Hvis du vil støtte arbeidet mitt eller finne flere ressurser (eks lenker til spotify/apple podcast) gå hit: https://linktr.ee/pausececilie

Bakgrunnsmusikk: Winter meditation - Light_Music

Hei og velkommen til Pause med Cecilie! Dette er en lang og rolig yoga nidra inspirert søvnmeditasjon som hjelper deg å lande, slippe spenninger og sovne mykt. Jeg guider deg gjennom første del, og derretter får bakgrunnslyden fortsette så du kan sovne uten forstyrrelser. Jeg håper denne meditasjonen gir deg et pusterom i slutten av dagen og hjelper deg inn i en dypere og mer stabil sövn. I denne meditasjonen får du: - Myk, trygg, og rolig guiding- Lang varighet for stabil og uforstyrret søvn. - Ingen annonser midt i meditasjonenJeg setter veldig pris på om du vil subscribe. Hvis du vil støtte arbeidet mitt eller finne flere ressurser (eks lenker til spotify/apple podcast) gå hit: https://linktr.ee/pausececilie Bakgrunnslyd/Musikk: Spiritual binaural relax - Peace - BreakzStudios

Hei og velkommen til Pause med Cecilie! Dette er en lang og rolig yoga nidra inspirert søvnmeditasjon som hjelper deg å lande, slippe spenninger og sovne mykt. Jeg guider deg gjennom første del, og derretter får bakgrunnslyden fortsette så du kan sovne uten forstyrrelser. Jeg håper denne meditasjonen gir deg et pusterom i slutten av dagen og hjelper deg inn i en dypere og mer stabil sövn. I denne meditasjonen får du: - Myk, trygg, og rolig guiding- Lang varighet for stabil og uforstyrret søvn. - Ingen annonser midt i meditasjonenJeg setter veldig pris på om du vil subscribe. Hvis du vil støtte arbeidet mitt eller finne flere ressurser (eks lenker til spotify/apple podcast) gå hit: https://linktr.ee/pausececilie Bakgrunnslyd/Brown Noise: Soft brown noise - Cosmic-scapes