#05 - Comment notre cerveaux vit-il une rupture ? Combien de temps faut-il pour s'en remettre ? Comment passer à autre chose ?

Je vais tenter de répondre à ces questions durant ce podcast à l'aide des recherches que j'ai pu effectuer.

J'ai tenté un nouveau format à l'aide de cet épisode, n'hésite pas à me dire si ça te plait ou non !

L'objectif est que tu ressortes de cet épisode avec des connaissances que tu n'avais pas en le commençant !

N'hésite pas à m'envoyer un message privé sur Instagram afin de me donner ton avis ou à me poser une question à laquelle tu aimerais que je réponde !

Sur ce, bonne écoute ! Et n'oublie pas, ne cesse jamais d'apprendre !

Musique intro : I won't forget

Musique de fond : Lofi Hip Hop mix

Sources :

https://www.huffingtonpost.fr/2015/03/30/rupture-amoureuse-cerveau-passer-autre-chose_n_6967252.html

https://www.lci.fr/sante/voila-ce-qui-se-passe-dans-votre-cerveau-quand-vous-avez-le-coeur-brise-1528626.html

https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/rupture/70272#:~:text=1.,des%20n%C3%A9gociations%20entre%20deux%20%C3%89tats.

#04 - Quels sont les bienfaits de la musique ? Pourquoi la musique Lofi détend-elle ? Quels sont ses secrets..?

Je vais tenter de répondre à ces questions durant ce podcast à l'aide des recherches que j'ai pu effectuer.

L'objectif est que tu ressortes de cet épisode avec des connaissances que tu n'avais pas en le commençant !

N'hésite pas à m'envoyer un message privé sur Instagram afin de me donner ton avis ou à me poser une question à laquelle tu aimerais que je réponde !

Sur ce, bonne écoute ! Et n'oublie pas, ne cesse jamais d'apprendre !

Musique intro : I won't forget

Musique de fond : Lofi Hip Hop mix

Sources :

https://spinnup.com/fr/blog/quest-ce-que-le-lofi-hip-hop/

https://www.thomann.de/blog/fr/la-musique-lo-fi-cest-quoi-au-juste/

https://www.topsante.com/forme-bien-etre/therapies-alternatives/musicotherapie/insolite-la-musique-influence-la-conduite-43579

https://www.futura-sciences.com/sante/actualites/vie-sante-5-bonnes-raisons-ecouter-musique-8019/

https://www.francebleu.fr/emissions/la-vie-en-bleu-le-dossier-en-poitou/poitou/les-bienfaits-de-la-musique

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19388893/

https://www.francemusique.fr/actualite-musicale/travailler-en-musique-qu-en-pense-la-science-790

https://www.technogym.com/fr/newsroom/musique-mouvement-bienfaits/

https://www.youtube.com/watch?v=QchwfIeALhM

#03 - Comment rester concentré à travailler ? Pourquoi sommes-nous facilement déconcentrés ? Existe-t-il des moyens de pallier cela ? 

Je vais tenter de répondre à ces questions durant ce podcast à l'aide des recherches que j'ai pu effectuer.

L'objectif est que tu ressortes de cet épisode avec des connaissances que tu n'avais pas en le commençant !

N'hésite pas à m'envoyer un message privé sur Instagram afin de me donner ton avis ou à me poser une question à laquelle tu aimerais que je réponde !

Sur ce, bonne écoute ! Et n'oublie pas, ne cesse jamais d'apprendre !

Musique intro : I won't forget

Musique de fond : Lofi Hip Hop mix

Sources :

https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/d%c3%a9concentration/22326

https://everlaab.com/manque-de-concentration/

https://www.franceinter.fr/bien-etre/qu-est-ce-que-c-est-la-philosophie-du-stoicisme

https://www.philomag.com/articles/restez-stoique-avec-seneque

https://fr.wikipedia.org/wiki/Sto%C3%AFcisme

https://www.santemagazine.fr/sante/sante-au-travail/6-astuces-pour-ameliorer-la-concentration-334985

https://www.qapa.fr/news/comment-rester-concentre-478/

https://everlaab.com/se-concentrer/

https://www.compta-online.com/la-musique-pour-travailler-bonne-ou-mauvaise-idee-ao2865#:~:text=Le%20plaisir%20que%20procure%20une,de%20se%20cr%C3%A9er%20une%20bulle.

#02 - Pourquoi tombons-nous amoureux ? Comment expliquer les coups de foudre ? Pourquoi dit-on que l'amour dure 3 ans ?

Je vais tenter de répondre à ces questions durant ce podcast à l'aide des recherches que j'ai pu effectuer.

L'objectif est que tu ressortes de cet épisode avec des connaissances que tu n'avais pas en le commençant !

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Sur ce, bonne écoute ! Et n'oublie pas, ne cesse jamais d'apprendre !

Musique intro : I won't forget

Musique de fond : Lofi Hip Hop mix

Sources :

https://www.franceculture.fr/histoire/le-coeur-organe-de-lamour

https://www.cadremploi.fr/editorial/actualites/actu-emploi/detail/article/trouve-t-on-encore-lamour-au-travail.html

https://www.noovomoi.ca/vivre/couple/article.tomber-en-amour.1.1672764.html

https://www.cairn.info/revue-cliniques-mediterraneennes-2004-1-page-127.htm

https://www.illustre.ch/magazine/lamour-explique-science

https://www.rtl.fr/actu/bien-etre/couple-pourquoi-dit-on-que-l-amour-dure-trois-ans-7786962796

https://www.marieclaire.fr/,il-faut-moins-d-une-seconde-pour-tomber-amoureux,831811.asp

https://www.futura-sciences.com/sante/actualites/medecine-ocytocine-hormone-amour-mais-aussi-lien-social-spiritualite-maj-48934/#:~:text=L'ocytocine%20est%20une%20hormone,peut%20aussi%20stimuler%20la%20spiritualit%C3%A9.

#01 - Pourquoi faisons-nous des cauchemars ? Quelle est leur utilité ? D'où viennent-ils ? Comment faire pour limiter leur impact sur nous-même ?

Je vais tenter de répondre à ces questions durant ce podcast à l'aide des recherches que j'ai pu effectuer. 

L'objectif est que tu ressortes de cet épisode avec des connaissances que tu n'avais pas en le commençant !

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Sur ce, bonne écoute ! Et n'oublie pas, ne cesse jamais d'apprendre !

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Musique de fond : Lofi Hip Hop mix

Sources :

https://www.euphytosegamme.fr/bien-dormir/cycles-sommeil

https://www.doctissimo.fr/psychologie/sommeil-et-troubles-du-sommeil/causes-d-insomnie/faire-beaucoup-cauchemars-toutes-les-nuits-signification

https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=cauchemars-pourquoi

https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/cauchemar/13831