Ключевые темы: как изменить жизнь, как перестать прокрастинировать, как перестать откладывать, как выйти из зоны комфорта, как найти свой путь, как повысить самооценку и принять себя, как справляться с эмоциями, психология отношений, кризис 30 лет и кризис смысла, личная эффективность, развитие личности, уверенность в себе, самодисциплина, мотивация на успех, сила воли.

_____________________

Забрать подарок от Юли – три быстрые практики, чтобы стать счастливее – https://www.t.me/candere_bot

Клуб «Внутренний ориентир» – присоединяйся!

Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя.

Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном.

Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link

_____________________

Хочу, но не делаю. Почему «лень» – не причина, а симптом, и почему мотивация не работает на длинной дистанции? 

В этом видео психолог и коуч Юля Цандере разбирает:

– как устроен мотивация и почему он быстро гаснет;

– как внутренние барьеры блокируют действие;

– как перейти к устойчивой системе опор. 

Тайм-коды: 

00:00 «Хочу, но не делаю» — почему?

01:20 Что такое внутренний импульс к действию?

02:20 Ловушка новизны – как в неё не попасть?

05:10 Три главных барьера в достижении успеха

08:10 Как работает мотивация?

10:40 Локус контроля: возвращаем себе авторство жизни

11:40 Три ключевые опоры в нашей жизни

12:40 Вдохновение и дисциплина – что и когда работает?

14:25 Что делать дальше?

Автора подкаста можно найти в соцсетях под ником @julia.candere

[email protected]

#лень #прокрастинация #мотивация #психология #коучинг