Со стороны такие истории всегда оооочень вдохновляют - уйти из найма в творчество и делать подкаст, который слушают тысячи людей - ну как такое можно не хотеть? Но иногда происходит так, что мечта сбывается, но внутри — все равно остаются растерянность, тревога и сомнения. 

Даша честно поделилась:

 — Что именно изменилось в жизни, когда подкаст стал работой

 — Что остаётся за кадром индустрии развлечений - про подготовку к выпускам, команду и ответственность

 — Как влияет публичность, комментарии и даже хейт от аудитории 

 — Почему за вдохновляющей картинкой иногда прячется эмоциональное выгорание

 — Почему даже успех может привести к кризису — и что с этим делать

Даша рассказывает, как изменилась её самооценка, что помогло ей не сдаться в сложные периоды — и что бы она хотела знать до ухода в творческую профессию.

Хотите поделиться своей историей? Пишите на [email protected] — мы расскажем её анонимно в соцсетях подкаста. Возможно, ваш опыт станет частью отдельного выпуска.

🔗 Дополнительные материалы и обсуждения выпусков:

https://t.me/expysf_dasha

https://www.instagram.com/etonam.negovorili

Соцсети Тут Такое Дело: 

Instagram : https://www.instagram.com/tyt.takoedelo/

YouTube : https://www.youtube.com/@tyttakoedelo

Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D1%82%D1%83%D1%82-%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B5-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%BE/id1552776590

Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Приятного прослушивания !

Мы обсуждаем медитации —  как практики, которые могуь стать опорой и вдохновением в самые непростые моменты.

Мы обсудили:

• Как Юля пришла к созданию клуба SOMA и почему именно там люди находят поддержку и пространство для себя

• Что такое динамические медитации Ошо, чем они отличаются от «классических» и почему они работают, когда внутри слишком много напряжения

• С чего начать, если вы никогда не медитировали и думаете, что «не сможете сидеть в тишине»

• Как регулярные практики помогают проживать трудные периоды и возвращать контакт с телом и эмоциями

• Почему медитация — это не про «правильно» или «неправильно», а про честный диалог с собой

Этот выпуск — для всех, кто ищет способ замедлиться, услышать себя и попробовать что-то новое для внутренней опоры.

Хотите поделиться своей историей? Пишите на [email protected] — мы расскажем её анонимно в соцсетях подкаста. Возможно, ваш опыт станет частью отдельного выпуска.

🔗 Дополнительные материалы и обсуждения выпусков:

https://t.me/expysf_dasha

https://www.instagram.com/etonam.negovorili

Instagram Юли: https://www.instagram.com/yuliazhurii?igsh=NzZvYWRhZXhsMDJx

Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Приятного прослушивания !

В новом выпуске мы говорим с Леной Сулиной — исследовательницей жизни, интуиции и тела. Когда старые опоры ушли — бизнес, отношения, здоровье, семья — Лена оказалась в точке, где всё будто остановилось. Даже тело дало сбой. Но именно с этого начался путь настоящей честности с собой.

Мы поговорили о том:

 — Как почувствовать свою правду, а не следовать чужим сценариям

 — Что делает с нами тело, когда мы игнорируем себя

 — Почему «интуиция» — это не мистика, а нейтральный сигнал

 — Как мысль становится программой, по которой ты живёшь

 — Почему мы не умеем чувствовать и как это изменить

 — Что такое динамическая система и зачем понимать её, чтобы жить в потоке

Лена делится опытом внутренней трансформации, перепрошивки, обучения через тело и создания собственной Школы чувствования Лагуна.

Ссылки Лены

Школа «Лагуна»:  https://lagoonschool.ru/

Персональный сайт: https://my.lenasulina.ru/

Книга издательство «ЭКСМО»:

https://eksmo.ru/authors/sulina-elena-nikolaevna-ITD63915/

YouTube: https://m.youtube.com/c/LenaSulina

Pro.Telo: https://telo-pro.ru/

🎧

Хотите поделиться своей историей? Пишите на [email protected] — мы расскажем её анонимно в соцсетях подкаста. Возможно, ваш опыт станет частью отдельного выпуска.

🔗 Обсуждения и материалы:

 https://t.me/expysf_dasha

 https://www.instagram.com/etonam.negovorili

Meta признана экстремистской организацией на территории РФ.

Приятного прослушивания!

Мы обсудили, каково это — идти в предпринимательство сразу после университета, без «подушки безопасности» и с минимальным опытом. Как строить бизнес с партнёром по жизни, как не сломаться, когда сложно, и почему вера в Бога стала для Марины внутренним опорным стержнем.

Марина откровенно рассказывает о поиске первых клиентов, запуске магазина, ошибках и препятствиях, уверенности, которая приходит через действие, и о своём пути — честном, живом, не всегда простом, но очень вдохновляющем.

Если вы стоите на старте чего-то большого или не верите, что «вот так просто можно взять и начать» — этот выпуск точно стоит послушать.

Хотите поделиться своей историей? Пишите на [email protected] — мы расскажем её анонимно в соцсетях подкаста. Возможно, ваш опыт станет частью отдельного выпуска.

🔗 Дополнительные материалы и обсуждения выпусков:

https://t.me/expysf_dasha

https://www.instagram.com/etonam.negovorili

Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

На момент выхода этого эпизода Наталья Ремиш и Юрий Дудь внесены Минюстом РФ в реестр иностранных агентов.

Приятного прослушивания ! 

Если вы сейчас на распутье и чувствуете, что пора что-то менять — этот выпуск вас поддержит и зарядит. Возможно, именно он даст нужный толчок! 

Хотите поделиться своей историей? Пишите на [email protected] — мы расскажем её анонимно в соцсетях подкаста. Возможно, ваш опыт станет частью отдельного выпуска.

🔗 Дополнительные материалы и обсуждения выпусков:

https://t.me/expysf_dasha

https://www.instagram.com/etonam.negovorili

Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Приятного прослушивания ! 

После боли и потери, о которых мы говорили в первой части, мы обсуждаем, каково это — снова увидеть две полоски на тесте, заново проживать эти страшные недели, на которых в прошлый раз все закончилось, а в итоге наконец познакомиться с новым человеком (или даже двумя)! У нас получился честный, очень тёплый разговор о новом опыте, который тоже дался не без трудностей, но действительно стоил того.

Этот выпуск — о том, какие мы женщины все таки сильные, и о том, что мы со всем можем справиться, все можем пережить и идти дальше! 

Хотите поделиться своей историей? Пишите на [email protected] — мы расскажем её анонимно в соцсетях подкаста. Возможно, ваш опыт станет частью отдельного выпуска.

🔗 Дополнительные материалы и обсуждения выпусков:

https://t.me/expysf_dasha

https://www.instagram.com/etonam.negovorili

Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Приятного прослушивания ! 

Мы обсудили:

• Как мы узнали, что беременность замерла — и что почувствовали в этот момент

• Почему об этом важно говорить, даже если страшно или стыдно

• Как реагировали врачи и близкие — что помогло, а что ранило

• Как мы проживали горе, и какие ресурсы поддерживали нас в процессе

• Почему важно быть рядом с теми, кто сталкивается с такой потерей

Этот выпуск — попытка дать голос тем девушкам, которые столкнулись с этим опытом. Помните, если вы проходили через это — вы не одни. 

Хотите поделиться своей историей? Пишите на [email protected] — мы расскажем её анонимно в соцсетях подкаста. Возможно, ваш опыт станет частью отдельного выпуска.

🔗 Дополнительные материалы и обсуждения выпусков:

https://t.me/expysf_dasha

https://www.instagram.com/etonam.negovorili

Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Приятного прослушивания — и пусть этот разговор станет пространством для поддержки ! 

Почему мы постоянно опираемся на внешюю среду и ищем чужого одобрения, будто без него нас не существует? Как перестать раскачиваться на эмоциональных качелях и начать менять реальность — начав, наконец, с себя?

В этом выпуске мы разобрали:

• как мы создаём свою реальность, а мир просто отражает наши внутренние мысли; 
• почему защита делает нас уязвимыми;
• как работает нейтральный ум и почему он — наша сила;
• зачем нам наблюдать даже за негативом — и в чём его  прелесть;
• и как выйти из замкнутого круга и попасть в новую реальность, где другие люди, другие отношения, другое "я"

Даша делится личным опытом, практиками кундалини и инструментами, которые помогают не растворяться в боли, а быть в контакте с собой.

Пространство всегда говорит "да". Вопрос только в том, что мы в это пространство посылаем.

🎁 В конце выпуска — подарок для слушателей! Напишите Даше или на страницу подкаста, и она пригласит вас на специальный класс кундалини йоги, созданный именно для слушателей этого эпизода. 

Дашина страничка : https://www.instagram.com/kiseleva_darja/

Хотите поделиться своей историей? Пишите на [email protected] — мы расскажем её анонимно в соцсетях подкаста. Возможно, ваш опыт станет частью отдельного эпизода.

🔗 Дополнительные материалы и обсуждения выпусков:

https://t.me/expysf_dasha

https://www.instagram.com/etonam.negovorili

Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Приятного прослушивания!

В первом выпуске мы с Настей и Женей честно говорим о токсичных и созависимых отношениях. Как понять, что это именно они, а не просто сложный период в паре? Почему и как мы в них попадаем? Какие сигналы тела игнорируем?

В этом выпуске мы обсудили:

• Как в партнёре отражаются наши родительские фигуры
• Почему интуиция не врёт, и как важно слышать сигналы своего тела
• Как научиться доверять себе и выходить из разрушающих отношений
• Какие книги помогут разобраться в отношениях (рекомендации от Жени)

Мы поделились личными историями, а Женя, как психолог, помогла осмыслить этот опыт. Этот выпуск — не просто разговор, а возможность взглянуть на свои отношения под новым углом.

Хотите поделиться своей историей? Пишите на [email protected] — мы расскажем её анонимно в соцсетях подкаста. Возможно, ваш опыт станет частью отдельного эпизода.

🔗 Дополнительные материалы и обсуждения выпусков:

https://t.me/expysf_dasha

https://www.instagram.com/etonam.negovorili

Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Приятного прослушивания!

Есть темы, о которых не принято говорить вслух. Потери, сложные отношения, личные кризисы, неожиданные трансформации — всё то, с чем мы сталкиваемся, но часто остаёмся один на один.

В этом подкасте мы поднимаем именно такие темы. Я и мои гости делимся личными историями, размышляем, ищем поддержку и новые смыслы.

Если вам близки глубокие разговоры и искренние истории — оставайтесь с нами. Здесь будет по-настоящему. 

📩 Ваши истории можно присылать на почту подкаста: [email protected]

🔗 Дополнительные материалы и обсуждения выпусков:

https://t.me/expysf_dasha

https://www.instagram.com/etonam.negovorili

Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации. 

До встречи в первых выпусках! 💫