что означает «найти на себя время» и зачем это нужно? 

я, как психолог и просто человек, которому хочется делать свою жизнь лучше, в новом выпуске делюсь четырьмя идеями, с помощью которых можно начать уделять себе больше времени и внимания. 

а также – рассуждаю о том, к чему приводит отсутствие времени на себя; и привожу в пример несколько классных техник, которые обычно даю клиентам на сессиях.

____

Я У СЕБЯ – подкаст о сотрудничестве с собой для всех, кому хочется что-то менять в любых сферах жизни. Менять так, чтобы стало классно!)

Автор и ведущая подкаста – Александра Рожавская @rozhavskaia – психолог-консультант, сертифицированный коуч по стандартам ACSTH ICF, онлайн-предприниматель, автор проектов и текстов для людей, которым хочется свободно быть собой. 

видеоверсия выпуска: https://youtu.be/1tmcFe8FKw8

подписывайся:

 – канал о контакте с собой и телом https://t.me/meinmyownbody

– канал о психологии, интересно и с мемами https://t.me/psy5grand

– записаться на сессию, узнать подробности о терапии, задать вопросы https://rozhavskaia.taplink.ws/