Подписывайтесь на мой канал с полезными материалами, а также не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски!

Узнать больше обо мне и принципах моей работы можно на сайте Safemental.ru. Ваш путь к гармонии начинается здесь! 🌿

Сама трескается посуда и болит голова "ниоткуда". А на кого вы не разрешаете себе злиться?

Вы сжимаете кулаки в карманах, улыбаетесь и говорите "всё хорошо". А дома вдруг лопается чашка на полке. Или прорывает на ребёнка из-за мелочи.

Знакомо? Это не призраки. Это злость.

Новый выпуск подкаста – про нашего внутреннего дракончика, которого мы прячем в смирительную рубашку. И о том, как он мстит: пассивной агрессией, мигренями и "саморазбивающимися" сервизами.

Почему мы боимся сказать "мне неудобно"?

Как гнев превращается в боль в спине?

И что делать, чтобы не стать "тираном для самого себя"?

Выпуск для тех, кто устал от двухэтажной злости: когда злишься, а потом злишься на себя за эту злость.

Давайте выпускать пар через клапан, а не через симптомы.