Être dans le « flow » malgré les imprévus

Article mentionné dans l’épisode

L’activité physique et la méditation – des pratiques complémentaires

Être dans le « flow » malgré les imprévus

Je te présente 5 éléments qui aident à être dans le « flow » malgré les imprévus – parce que oui, c’est possible d’être aligné.e, dans la simplicité et dans la facilité, même dans les moments plus difficiles. Être dans le « flow » ne signifie pas être dans la perfection et toujours dans le positif, ça veut aussi dire ne pas être en résistance dans les moments moins agréables et savoir comment réagir.

Karine Drapeau, Présidente et Fondatrice de Bouger en Paix Inc, M.sc. Biologie, Entraîneuse en conditionnement physique et Professeure de méditation

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