Être proche aimant

Il fait chaud, je souris!

Il fait froid j'aime mieux rester dans mes couvertes!

Parfois la température à un impact sur nos émotions et nos comportements.

As-tu l'impression que parfois, la température de ton environnement à un impact sur toi où ton proche?

Bonne écoute!

Source:

https://www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/a-z/hypothermie">https://www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/a-z/hypothermie 

https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/sante-et-environnement/effets-de-la-chaleur-accablante-et-extreme-sur-la-sante">https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/sante-et-environnement/effets-de-la-chaleur-accablante-et-extreme-sur-la-sante 

Socété allzheimer https://alzheimer.ca/fr/les-aides-et-le-soutien/je-prends-soin-dune-personne-atteinte-dun-trouble-neurocognitif/faire-2 

Intro et conclusion : Emily Laliberté - Audio Branding 

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La musique est un moyen ayant plusieurs bénéfices pour la santé mentale, physique, la sphère socio-affective et la sphère spirituelle.

Je te présente ici quelques exemples de son utilisation au quotidien que ce soit pour toi en tant que proche aimant ou pour ton proche. 

Bonne écoute!

Source:

Association québécoise de musicothérapie (2023). Définition de la musicothérapie consulté au https://www.musicotherapieaqm.org/fr/definition/  

Fédération québécoise des Sociétés Alzheimer https://alzheimer.ca/federationquebecoise/fr 

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La roue de la vie est un outil qui me permet de brainstormer avec moi-même de ma satisfation dans chacune des sphères de ma vie.

Je voulais te partager l'exercice parce que je le trouve percutant et je crois qu'il pourrait t'aider à prendre du recul sur chacune des sphères de ta vie ainsi que dans ton rôle de proche aimant.

Bonne écoute!

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Ici je te présente l'entretien que j'ai eu avec Valérie Roy psychoéducatrice passionnée de sa profession. Elle vient te parler du rôle du psychoéducateur en santé mentale adulte ainsi que du concept de charge mentale.

Bonne écoute!

Si tu veux en savoir plus sur Valérie tu peux le faire ici⬇️⬇️ 

https://valerieroypsychoeducatrice.com/  

https://www.facebook.com/ValerieRoyPsychoeducatrice/ 

https://www.youtube.com/channel/UCs3MGfsFiO_HsH36cSdCURQ 

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Pourquoi se ressourcer avec la nature en tant que proche aimant?

Ces temps-ci le temps file à toute allure pour moi. J’ai dû prioriser dans mes différents projets en cours ce qui fait que je n’ai pas débuté mes semis de jardin. 

Ça m'a toutefois inspiré un épisode de podcast pour te présenter les bienfaits de la nature sur ton physique et mental.

J’espère qu’il te plaira! 

Bonne écoute!

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Fondation Médéric Alzheimer (2020). Concept et élaboration de jardins à l'usage des établissements sociaux, médico-sociaux et sanitaires. Consulté au https://www.fondation-mederic-alzheimer.org/wp-content/uploads/2023/03/2020-guide-jardins.pdf 

Herbert E. Ainamani, Nolbert Gumisiriza, Wilson M. Bamwerinde, Godfrey Z. Rukundo,Gardening activity and its relationship to mental health: Understudied and untapped in low-and middle-income countries, Preventive Medicine Reports, 2022. 29, 101946 au https://doi.org/10.1016/j.pmedr.2022.101946">https://doi.org/10.1016/j.pmedr.2022.101946.    

Sempik, J. Green care and mental health: gardening and farming as health and social care. Mental Health and

Thompson R. Gardening for health: a regular dose of gardening. Clin Med (Lond). 2018 Jun;18(3):201-205.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6334070/">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6334070/  

Yang, Y.; Ro, E.; Lee, T.-J.; An, B.-C.; Hong, K.-P.et al. The Multi-Sites Trial on the Effects of Therapeutic Gardening on Mental Health and Well-Being. Int. J. Environ. Res. Public Health 2022, 19, 8046. au https://doi.org/10.3390/ijerph19138046">https://doi.org/10.3390/ijerph19138046  

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Pour poursuivre les capsules sur la définition des différents types de troubles neurocognitifs je tenais à te parler du syndrome de Wernicke-Korsakoff.

Bonne écoute! 

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Gouvernement du Canada (2022). Démence: vue d'ensemble consulté au https://www.canada.ca/fr/sante-publique/services/maladies/demence.html

MSD: Version pour le grand public (2023). Syndrome de Wernicke-Korsakoff consulté au https://www.msdmanuals.com/fr/accueil/troubles-du-cerveau,-de-la-moelle-%C3%A9pini%C3%A8re-et-des-nerfs/dysfonctionnement-c%C3%A9r%C3%A9bral/syndrome-de-wernicke-korsakoff">https://www.msdmanuals.com/fr/accueil/troubles-du-cerveau,-de-la-moelle-%C3%A9pini%C3%A8re-et-des-nerfs/dysfonctionnement-c%C3%A9r%C3%A9bral/syndrome-de-wernicke-korsakoff  

Pitel, A., Beaunieux, H., Sullivan, E., Pfefferbaum, A., Viader, F., Desgranges, B. et Eustache, f. (2009). Le syndrome de Korsakoff revisité. Revue de neuropsychologie, 1, 84-89. https://doi.org/10.3917/rne.011.0084 

Société Alzheimer (2023). Le syndrome de Wernicke-Korsakoff consulté au https://alzheimer.ca/fr/au-sujet-des-troubles-neurocognitifs/autres-formes-de-troubles-neurocognitifs/troubles-9">https://alzheimer.ca/fr/au-sujet-des-troubles-neurocognitifs/autres-formes-de-troubles-neurocognitifs/troubles-9

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Comme plusieurs professionnels naviguent autour de toi au cours de ton rôle de proche aimant je trouvais intéressant de te présenter ce qu'ils peuvent t'offrir comme services.

Aujourd'hui je te présente l'entretien que j'ai eu avec Monica Lavoie qui est une orthophoniste se spécialisant en aphasie primaire progressive. 

Bonne écoute!   

Si tu veux en savoir plus sur les liens qu'elle discutait dans l'épisode tu peux les consulter ici⬇️⬇️ 

Plateforme APP 

Capsules sur la communication 

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Le journaling est une méthode intéressante à mettre dans ta boîte à outil de proche aimant.

Pourquoi? 

Parce que ça te permet une discussion de toi avec toi sans jugement, sans analyse extérieure te permettant de t'exprimer librement!

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Le planificateur quotidien de La planificatrice

Articles:

Ko H, Kim S, Kim E. Nursing Students’ Experiences of Gratitude Journaling during the COVID-19 Pandemic . Healthcare. 2021; 9(11):1473.  

Dimitroff,L.J., Sliwoski, L. O’Brien, S., W.Nichols, L.. Change your life through journaling- The benefits of journaling for registered nurses . Journal of Nursing Education and Practice. 2017; 7(2). p.90-98 

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Être informé sur les différents troubles neurocognitifs majeurs peuvent t'aider dans ton rôle de proche aimant! 

-Faciliter la compréhension des

-Diminuer tes questionnements/ ta charge émotive 

-Faciliter l'adaptation dans les changements à venir 

-Ajuster ta communication avec ton proche 

-Être mieux préparé à un rendez-vous médical 

et encore plus! 

Dans l'épisode cette semaine je te parle du trouble neurocognitif majeur à Corps de Lewy.  

Bonne écoute!

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RÉFÉRENCES

SITE INTERNET

Société Alzheimer - TNCM à Corps de Lewy 

VIDÉOS

1 - Principaux symptômes et consultation médicale – MALADIE À CORPS DE LEWY - YouTube

2 - Qu’est-ce qui se passe dans le cerveau ? – MALADIE À CORPS DE LEWY - YouTube  

3 - Comment réagir face aux symptômes - MALADIE À CORPS DE LEWY - YouTube 

4 - La communication, les émotions et le soutien - MALADIE À CORPS DE LEWY - YouTube 

LIVRE

Voyer(2021). Soins infirmiers aux aînés en perte d'autonomie, 3e édition. 

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Aujourd'hui je te présente l'entretien que j'ai eu avec Émilie Viens de La Planificatrice. Elle te présente son parcours ainsi qu'une manière d'utiliser le Brain Dump pour vider ta tête et diminuer ta charge mentale en tant que proche aimant.

Bonne écoute!  

Si tu veux en savoir plus sur elle tu peux la trouver ici⬇️⬇️ 

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Podcast:PODCAST | LA PLANIFICATRICE 

Son histoire: L'histoire derrière La Planificatrice : passion, planification et constance 

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