Vibespodden

Ett djupt andetag


Listen Later

Vi pratar om både styrketräning och andning och hur det kan hjälpa en stressa ner, hantera livet och må bättre. Man ska bara se till och göra det. Som vanligt mao. Jenny brukar andas tvärtom tills poletten trillar ner. Bonus: vi avslutar med en andningsövning på 32%-certade andningsinstruktören Sannas guidning. Andas in på fyra och ut på sex. 

Producent - Vibes Mixing engineer - Nathaly Hollub Soto

Träna med oss på Vibes Häng med i vad som händer på Vibes instagram  Skriv till oss på [email protected]

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

VibespoddenBy Jenny och Sanna Kallur


More shows like Vibespodden

View all
Alex & Sigges podcast by Perfect Day Media

Alex & Sigges podcast

139 Listeners

Flashback Forever by Flashback Forever

Flashback Forever

33 Listeners