
Sign up to save your podcasts
Or
Vi pratar om både styrketräning och andning och hur det kan hjälpa en stressa ner, hantera livet och må bättre. Man ska bara se till och göra det. Som vanligt mao. Jenny brukar andas tvärtom tills poletten trillar ner. Bonus: vi avslutar med en andningsövning på 32%-certade andningsinstruktören Sannas guidning. Andas in på fyra och ut på sex.
Producent - Vibes Mixing engineer - Nathaly Hollub Soto
Träna med oss på Vibes Häng med i vad som händer på Vibes instagram Skriv till oss på [email protected]
Vi pratar om både styrketräning och andning och hur det kan hjälpa en stressa ner, hantera livet och må bättre. Man ska bara se till och göra det. Som vanligt mao. Jenny brukar andas tvärtom tills poletten trillar ner. Bonus: vi avslutar med en andningsövning på 32%-certade andningsinstruktören Sannas guidning. Andas in på fyra och ut på sex.
Producent - Vibes Mixing engineer - Nathaly Hollub Soto
Träna med oss på Vibes Häng med i vad som händer på Vibes instagram Skriv till oss på [email protected]
139 Listeners
33 Listeners