Eudemonía con Pablo Tovar

Conoce cómo nuestra capacidad de razonar está intrínsecamente vinculada a nuestra naturaleza social, algo que ya intuía Sócrates y que hoy en día confirman investigaciones científicas contemporáneas. A través de una mirada profunda al trabajo de los psicólogos cognitivos Hugo Mercier y Dan Sperber, descubrimos que la razón humana no solo busca la verdad, sino que también evoluciona para facilitar la cooperación y la convivencia en sociedad. Analizamos cómo esta relación entre la razón y la socialización puede llevarnos a cometer errores de juicio, particularmente cuando somos demasiado críticos o, por el contrario, excesivamente tolerantes. Este episodio, el primero de una serie de dos, te ofrecerá herramientas prácticas para identificar y corregir estos sesgos cognitivos, mejorando así tus decisiones y relaciones. Únete a nosotros en este viaje de autoconocimiento y reflexión para evitar las trampas de nuestra mente social y alcanzar una vida más equilibrada y consciente.

Ver notas en  https://escueladeeudemonia.com/podcast/ep34-a-quien-sirve-la-razon-claves-del-pensamiento-humano-3/

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¿Por qué nos cuesta tanto cambiar de opinión, incluso cuando las evidencias son abrumadoras? Exploramos cómo nuestra necesidad de pertenencia y la rigidez de nuestras creencias pueden convertirse en obstáculos para el crecimiento personal y el progreso colectivo. Basado en enseñanzas de Alain de Botton y Julia Galef, desglosamos las diferencias entre una mentalidad de soldado y una mentalidad de explorador, y cómo estas impactan en nuestra forma de pensar y de relacionarnos con los demás. Descubrirás por qué la amabilidad puede ser más efectiva que ganar una discusión, y cómo los libros pueden ser poderosos aliados para desafiar tus creencias sin sentirte amenazado. Si alguna vez te has preguntado cómo puedes ser más abierto, cambiar tus puntos de vista y, al mismo tiempo, influir positivamente en los demás, este episodio te dará las claves para hacerlo. Acompáñanos en esta reflexión sobre la necesidad de tener razón y cómo adoptar una mentalidad más flexible y abierta puede transformar tu vida.

Ver notas en  https://escueladeeudemonia.com/podcast/ep33-cuestiona-tus-creencias-ilumina-tu-vida-claves-del-pensamiento-humano-2/

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Exploramos cómo el Estoicismo, con su enfoque realista y resiliente, ofrece una poderosa estrategia para enfrentar la adversidad. A diferencia de otras filosofías que buscan evitar lo inevitable, los estoicos abrazan los desafíos como oportunidades para crecer y fortalecer el carácter. ¿Qué haces cuando la vida te lanza un obstáculo imprevisto? Los estoicos te dirían que no huyas. En lugar de eso, aprenden a transformar cada desafío en una oportunidad de mejora. Desde la aceptación de la adversidad como una parte inevitable de la vida, hasta la idea de que el sufrimiento imaginado es muchas veces peor que el real, este episodio te guía a través de cinco claves estoicas para manejar las dificultades con gracia y sabiduría. Además, comparto contigo cómo estas enseñanzas filosóficas han influido en mi vida, ayudándome a convertir un diagnóstico médico inesperado en un nuevo camino hacia la salud y el bienestar. Si estás listo para cambiar tu perspectiva sobre la adversidad y encontrar la fortaleza en medio de los desafíos, este episodio es para ti. No olvides escuchar este episodio junto con el Ep26, "Tus noches oscuras del alma", para una comprensión más profunda de cómo superar los momentos difíciles y vivir una vida plena.

Ver notas en  https://escueladeeudemonia.com/podcast/ep32-el-estoicismo-frente-a-la-adversidad-adversidad-y-buena-vida-2/

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Conversación con Alba Díaz, una nutricionista apasionada por transformar la manera en que nos alimentamos y vivimos. Hablamos sobre cómo una buena alimentación no solo impacta en tu salud física, sino también en tu claridad mental, energía diaria y bienestar general. Alba comparte consejos prácticos sobre cómo incorporar hábitos alimenticios saludables en tu ajetreada vida diaria, y cómo tu relación con la comida puede ser una poderosa herramienta de transformación personal. Si estás buscando inspiración para mejorar tu salud y bienestar, ¡no te puedes perder este episodio! Descubre cómo pequeñas decisiones diarias en tu alimentación pueden marcar una gran diferencia en tu vida. Porque tu alimentación puede ser tu mejor medicina.

Ver notas en https://escueladeeudemonia.com/podcast/ep31-buena-alimentacion-con-alba-diaz/

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En este fascinante episodio, compartimos la impactante historia de Ignaz Semmelweis, un médico que en la Viena del siglo XIX desafió las creencias establecidas y descubrió la conexión entre la higiene y la mortalidad en los hospitales. A pesar de su revolucionario hallazgo, su lucha contra el escepticismo de sus colegas revela cómo las ideas preconcebidas pueden costar vidas. Pero la historia de Semmelweis es solo el punto de partida. Este episodio profundiza en la disonancia cognitiva, un fenómeno que te lleva a rechazar o ignorar la evidencia que contradice tus creencias más arraigadas. Analizamos cómo tu mente reacciona cuando enfrentas información que desafía lo que crees saber, y cómo esto afecta a tus decisiones cotidianas. Finalmente, ofrecemos recomendaciones prácticas para enfrentar la disonancia cognitiva en tu vida. Aprenderás a identificar cuándo tus creencias te están llevando por un camino equivocado y cómo mantener una mente abierta, adaptable y receptiva a nuevas ideas, mejorando así tu toma de decisiones y tu bienestar.

Ver notas en https://escueladeeudemonia.com/podcast/ep30-creencias-que-matan-claves-del-pensamiento-humano-1/

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¿Qué es una buena vida? Pregunta personal, difícil de responder. Desde hace miles de años, montones de sabios han ido dando sus versiones sobre esta pregunta. Versiones distintas, con frecuencia divergentes. Nosotros, nos subimos a hombros de gigantes y respondemos a la pregunta. A los hombros de aquellos que, en la Grecia y Roma clásicas, fueron el fecundo origen de la civilización occidental. Nos subimos también en los hombros otros sabios que les siguieron. En este episodio especial, diferente, el último de la segunda temporada, te hablamos sobre la creación de la Escuela de Eudemonía y por qué ello puede ser relevante para ti. El propósito de la Escuela de Eudemonía se recoge en las siglas AC/DC. Aprender, Compartir, Disfrutar y Contribuir. Somos la Escuela de Eudemonía. Somos los eudemónicos. Vivir es urgente y vivir una buena vida es posible. Requiere cuestionarse el statu quo, rebelarse contra el mainstream, y tomar las riendas de tu propia vida. Sabemos cómo hacerlo y es mucho mejor y divertido hacerlo en buena compañía. Una última cosa importante. Pon atención. El próximo CreaTuVida será del 15 al 17 de noviembre. Sé que quizá la fecha te parece lejos. Pero yo de ti me apuntaría ya a la lista preferente para poder reservar tu plaza, sin compromiso, cuando abramos la inscripción. Eso ocurrirá el 7 de octubre de 2024. Las plazas se agotarán pronto y habrá mucha gente que quedará en la lista de espera, pendiente de que alguno de los inscritos falle. Así ha ocurrido en la última edición del pasado febrero, con más de 10 personas en la lista de espera. Sin anunciarla en ningún sitio más que en un sencillo correo que enviamos cuando cubrimos las 30 plazas. Volverá a ocurrir en la siguiente edición, sin duda. Se agotarán las plazas. Te digo algo más, también importante: esta próxima edición será la última donde los participantes tengan la oportunidad de unirse a la Escuela de Eudemonía como pioneros. Los pioneros serán miembros fundadores y siempre disfrutarán de un trato especial. Siempre tendrán condiciones preferentes. Así que, si además de tener ganas de hacer el CreaTuVida, quieres ser pionero de un proyecto único y extraordinario, que ya ha cambiado a mejor la vida de muchas personas y seguirá haciendo, el programa de noviembre es una oportunidad única. Sé que muchos pensarán que todo esto es palabrería para vender. Una argucia para engañar a la gente.

Incluso los habrá que piensen que soy un vendehúmos. Lo sé. Sé que pensarán que soy un vendehúmos, no que lo sea. Tu piensa lo que quieras. Pero nadie podrá decir que no avisé. ☺ ¡La vida puede ser maravillosa!

Ver notas en https://escueladeeudemonia.com/podcast/ep29-ac-dc-una-escuela-de-buena-vida-para-ti/

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¿Cuáles son realmente tus necesidades para tener una buena vida? ¿Te lo has preguntado alguna vez? Quizá lo hayas hecho, quizá no. Si te lo has preguntado: ¿Has hecho un trabajo consciente, con cierta profundidad, sobre cuáles son de verdad? ¿Qué necesitas para vivir bien, para vivir una vida satisfactoria, en plenitud? Si no respondes estas preguntas es muy probable que estés muy influenciado por la cultura imperante, por los valores dominantes de tu sociedad. ¿Está bien para ti? Para mí no. Yo he indagado en los clásicos, le he preguntado a los epicúreos, a los cínicos, al propio Aristóteles y, cómo no, a los estoicos. Ellos me han ayudado a responder a esas preguntas, a saber qué necesito para tener una buena vida. Me han ayudado a definir realmente cuáles son mis necesidades esenciales. Esa indagación tan valiosa me ha aportado otros beneficios colaterales. Te lo cuento todo en el este episodio. 

Ver notas en  https://escueladeeudemonia.com/podcast/ep28-cuales-son-realmente-tus-necesidades-dinero-y-buena-vida-3

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Marta es la madre de Jorge, y también de Paula. Jorge es un chico con autismo severo y para Marta fue un mazazo recibir el diagnóstico de lo que le pasaba a Jorge. El impacto en su vida fue brutal, cambiando radicalmente quién era ella y obligándole a cambiar sus sueños y expectativas respecto a la vida de su hijo y la suya propia. Marta ofrece una perspectiva iluminada, diferente a la dominante en nuestro tiempo, sobre cómo pensar sobre y encarar la felicidad. Sobre qué es una buena vida. Mujer fuerte, valiente, inquieta, generosa, apasionada, con las ideas claras y con pocos pelos en la lengua, tiene un mensaje muy poderoso sobre la gestión de la adversidad que puede ayudar a muchas personas.  

Ver notas en  https://escueladeeudemonia.com/podcast/ep27-autismo-y-buena-vida-con-marta-r-cogollos-estoicismo-contemporaneo-frente-a-la-adversidad/

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Nueva serie en Eudemonía. Ya le tenía ganas a la ADVERSIDAD. Empiezo con un episodio para desafiar tu mentalidad o mindset. ¿Cuáles son tus creencias profundas sobre la adversidad? Tu relación con ella. ¿Es necesaria la adversidad para vivir una buena vida? ¿Es mejor una vida sin adversidad? ¿Piensas que si te llega la adversidad es porque algo habrás hecho? Aunque sea en una vida anterior. ¿Realmente le llega su San Martín a cada cerdo o sólo te llegan a ti? ¿Por qué le ocurren cosas malas a la gente buena? O viceversa. En este episodio te ofrezco dos potentes creencias funcionales sobre la adversidad. Si eres capaz de interiorizarlas, de hacerlas tuyas, pero de verdad, tu vida mejorará. También la de aquellos que te rodean. También la de aquellos que más quieres.

Ver notas en https://escueladeeudemonia.com/podcast/ep26-tus-noches-oscuras-del-alma-adversidad-y-buena-vida-1/

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Luis Álvarez es IF, independiente financieramente. Dejó su empleo hace 2 años y desde entonces no trabaja por dinero. No cambia su tiempo por conseguir ingresos. Vive de rentas. Me siento orgulloso de esta conversación con Luis. No la he tenido porque Luis sea IF, sino porque es un tipo normal, sensato, generoso y humilde. La vida le ha llevado por un camino que le ha hecho aprender un montón sobre finanzas personales y lo comparte abiertamente con quien quiera. Además, lo explica muy bien, con textos muy trabajados. Lo hace en cazadividendos.com. El dinero es uno de los 7 pilares para una buena vida en la Escuela de Eudemonía. Si quieres empezar a poner en orden tu relación con el dinero, optimizar tus finanzas personales, por modestas que sean, y ganar en seguridad financiera, tienes que escuchar mi conversación con Luis.

Ver notas en https://escueladeeudemonia.com/podcast/ep25-buena-vida-con-luis-alvarez-la-independencia-financiera-sensata/

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