Celebremos aquellos pequeños pasos que damos en la construcción de los hábitos y rutinas saludables. Necesitas configurar una recompensa, es esencial para crear comportamientos que se mantengan.

No te olvides que tú puedes elevarte por encima de tus propias fuerzas de gravedad.

Continuamos acompañándote en la ruta hacia la mejora y la realización personal.

El disparador, el ritual, la recompensa, la repetición. 

No te pierdas este episodio donde te decimos el siguiente paso después de desinstalar el hábito que deseas remover de tu vida, para instalar aquel que acorta la brecha entre la persona que eres hoy y la persona que deseas ser.

En el episodio de hoy terminamos de decirte cómo hacer para desinstalar aquellos hábitos que no nos acercan a nuestros objetivos y cómo comenzar a instalar poco a poco el hábito que nos va a llevar a acortar la brecha entre lo que somos ahora y la persona que deseamos SER.

Hoy te damos la respuesta, escúchanos para saber cómo podemos romper con aquellos comportamientos que nos alejan de nuestra visión.

¡Desinstalando hábitos en el episodio de hoy!

Bienvenidos a este nuevo programa, el episodio 0 de esta charla entre amigos, libros, café y mates.

Hablaremos sobre cómo las conversaciones nos han ayudado a mejorar en nuestra vida personal, a compartir información y seguir descubriendo sobre aquello que no conocemos.

En esta entrega hablaremos un poco sobre los HÁBITOS, para ahondar más en el próximo episodio.

Este es un audio que contiene una meditación guiada con afirmaciones dirigida a los árbitros de baloncesto y la realización de la prueba física.